曾看过一项科学研究报道：一个人每天接收的信息有34G，是一个人一生所能处理的信息的1/6。

也就是说，我们每天都在超负荷地接收信息，如果没有足够的屏蔽力过滤掉无用信息，它们就会在大脑里堆积，影响我们的正常生活。

生活中，人与人相处也是如此。

不是所有人都值得我们浪费时间和精力争辩的。

当我们提高自己的屏蔽力，屏蔽掉那些垃圾信息，才能把有限的精力用于提升自我。

一个人屏蔽力的高低，也决定了人生的高度。

屏蔽无效的社交圈

周国平曾说：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”

成年人的世界里，有的人被物质所累，而有些人却被关系所累。

想要改变这现状，只有让物质精简，让关系极简，这样，便会慢慢找到人生最好的状态。

人生就是这样子，大家的时间和精力都是有限的，精简自己的社交圈，不仅能沉下心充实自己，而且还能让时间筛选出生命里最重要的人。

不舒服的关系，当离则离；低质量的圈子，该断就断。

想拥有美好生活，那就不断地简化人际关系，丢掉生活里不必要的干扰，找到最自在、最合适的圈子。

屏蔽没有借鉴意义的看法

三毛在散文《简单》中写道：“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与，过分在意别人的评价。”

生活是属于自己的，别人的窃窃私语，无须放在心上。

懂得屏蔽别人的看法，才能做好自己，掌控好自己的人生。

林清玄也曾说：“我要开花，是为了完成作为一株花的庄严生命，不管你们怎么看我，我都要开花！”

屏蔽别人的看法，是对自己的一种热爱。

只有热爱自己，才能在平淡的生活中，挖掘到极致的美好。

“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”

当我们能够屏蔽外界的干扰热爱自己时，我们的人生会如同即将绽放的花儿一样美丽动人；如同天上的行云，地上的流水一样畅快自然。

与其伪装自己，迎合他人，不如遵从本心，成全自己。

屏蔽无谓的争辩

那些与你毫无关系的人，就是毫无关系的。

不要去花时间、精力，去和你完全不同的人争辩。

不要费尽心思去证明一个根本没必要证明的东西，在浪费生命去赌一场根本没必要赌的气。

《道德经》里讲：“信言不美，美言不信；善者不辩，辩者不善。”

有智慧的人，从来不屑与人争辩。

生活中，我们发现，有人特别喜欢和人争论，不论对方是什么样的人，他都得怼上几句。

结果消耗了自己大把时间、感情去做毫无意义的争执。

争论的最高境界就是不辩，不争辩不代表理亏，反而是内心无愧，不屑与之相争。