网络上，一夜爆红的一位99岁老奶奶，活得像个20岁小姑娘一样，比大部分年轻人都能吃能喝，有人曾经问过这个老奶奶活到这个岁数依然能够这么健朗的原因，老奶奶就说了两个字：心态。

多少百岁老人，其实他们的长寿秘诀仅仅是“好心态”而已。所以，世间上最好的养生，就两个字：心态。

心态好，一辈子都好。

心情再差，也不要写在脸上。淡淡的人生淡淡地走，淡淡的感情淡淡地守。保持一个好的心态，就算心情很差，也不要摆在脸上让人知道，因为没有人愿意看到一张充满抱怨或者冷漠的脸。情绪再差也不要挂在脸上，因为别人啥也不欠你，你对她笑她才会对你笑，做一个阳光的人。

人生，尽管很多事情不尽人意，也不要怨天尤人，逮着一个人就满腹牢骚地去抱怨着抱怨，那么心情怎么能够好呢。

人生靠的就是心情，心情好，身体才会好，有什么事都不要被心情所左右，别人对你好也罢，不好也罢，有什么事放在心里，自己明白就好。

岁月不饶人，但我们也不放过岁月，心情不好时，有时也不能表现出来，但心里清楚，不管生活多苦多累，我们都要笑对每一天，心地善良天地宽。

作家莫言曾说：苦也罢，乐也罢，酸甜从来伴苦辣。笑口常开大智慧，苦也哈哈，乐也哈哈！

有句话说得也很对：祸兮福之所倚，福兮祸之所倚。

是福是祸，就看你用什么态度对待生活了。

笑看眼前尘凡事，平平淡淡才是真。人生就是这么回事，简单一点就是幸福，心态好，命就好。

岁月已逝，历尽沧桑，铅华洗尽，两鬓染霜，我也走到了人生边上。蓦然回首，亦喜亦伤，调整心态，学会弃扬。岁月静好，满目霞光，流年轶事，回忆留香。朝花夕拾，春满诗行，年近古稀，棱角磨光。惟愿身体健康，温柔慈祥。做一个安静的看客，慢下来，静下来，听一听花开的声音，静静地离去。

俗话说：树老根多，人老话多。

大多数人越老性格越坏，引起家庭的不合，儿孙们怒恨。我认为，人老了心态好，心静如湖水，不起波浪，不会揪翻小船，让一切生灵平静度日。

现在还能做些力所能及的事，把现在应该做的事情做好，等老了，做个安静的过客，不去惊扰任何事物，尤其是人这个高级动物，诚求与世无争，守一方故土，安安静静地来，安安静静地去，心态好，什么都不怕，一切顺其自然！