运动健身，静以养身。

不论运动还是静养，其实都是一种直通神明的途径。

运动，只要你没有经过质变量变，换了气力，那是一直运动一直累的。

静养也是，只要你没有达到得道高人心无杂念，无物无我的境界，便会一直被各种烦恼欲望所纠缠，很容易让人产生各种毛病。

作为一个人，理应运动与静养必须要有一样能达到蜕变境界的，方能有圆满的人生。两者皆达更好。

运动与静养一样难，实在不是人类一山容不下二虎。而是人类本来就是被创造出来受苦的，是为了帮助隐藏在人类背后的灵魂抵抗一切危险而产生的。

苦逼的人类！灵魂才是生活在人类身上的老虎。

养虎不为患，灵魂这个高级之虎也在守护着人类的安全。静养修心养身的人越多，这个世界越安全。

可以说，灵魂就是神明。

想要圆满人生的人，就应该学会用运动和静养与灵魂沟通，提前进入神明的境界，用神的思想，来处理世上一切俗事，成就非凡人生。