世间每种动物都有终寿，像兔子能活10年，狗能活15年，猪20年，大象70年，乌龟120年甚至更长，人100—120岁之间，但就是人很少能活到终寿，究其原因，很大程度出现在心态上。

因为人的精神生活，思考能力及其丰富活跃，这即是与其他动物最本质的区别，又是把自己搞得特别辛苦的原因。人有七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）六欲（眼、耳、鼻、舌、身、意），还有有贪、嗔、痴、慢、疑。

哪一种都能引发你内心的波澜，让你久久不得平静。不仅如此，还能进一步引发你身体各脏器的疾病，像过喜伤心（打麻将看足球引发猝死），过怒伤肝（脾气过大），过忧过悲伤肺（林黛玉类），过思伤脾胃（司马懿评价诸葛亮事烦食少，其能久乎），过惊恐伤肾（比如吓尿了裤子）。

德国著名哲学家叔本华曾说“人就是一团欲望，在痛苦与无聊中来回的摆动，不能够满足就痛苦，满足后就无聊”。人在无聊后又生出更大的欲望，产生更大的痛苦与无聊，周而复始。现实生活中，有的人一旦有了金钱和权利后，就开始猖狂，追求刺激、怪异、奇特，追求黄赌毒，直到无法控制，走向毁灭。

因此老祖宗专门给我们编了一首良好心态保长寿的歌：

一、要寿，横逆之来欢喜受；

二、要寿，灵台如镜光明透；

三、要寿，艳舞妖娇如仇寇；

四、要寿，夫妻恩爱常左右；

五、要寿，俭朴安然常守旧；

六、要寿，平生莫谴双眉皱；

七、要寿，浮名不与人相斗；

八、要寿，与人为善乐为友；

九、要寿，谨防生卧风穿蒲。

从生活中，处事上，为人方面，如何保持积极心态做了很好的规劝。