“认怂”是一种网络语言，通常用于形容某人在面对强者或者困境时，因为缺乏勇气或者信心而选择屈服、认输甚至求饶的行为。

听上去这不是一个好词，但是老王认为在跑步中，该“认怂”还是要怂一点。

比如，在对待跑步成绩上，对于绝大多数业余跑者而言，跑步不是一场竞技比赛。

我深信每位理智的跑者都明白自身身体健康的重要性，身体健康才是最重要的，而后面的配速、名次、江湖地位等等都只是次要的。

有些人只是看到别人的成绩而不去了解背后的细节，这种行为被称为“盲目跟风”。

他们以一种激进的方式，把自己的全部精力都放在了努力赶超别人的成绩上。

跑步时脑海里总是充满着跑量、配速的思绪，即使最终跑出了不错的成绩，也会伴随着一身的伤病，这有什么意义呢？

在成绩上“认怂”一点，并不是说完全放弃自己的想法，而是要学会把握自己的能力，更加理性地看待自己的身体，把自己的身体当作一个有限的资源，去实现自己的目标。

当我们认识到自己的能力有限，不可能一步登天，就可以更加合理地安排自己的时间，把握自己的能力，把握好自己的行动节奏，才能更好地实现自己的目标。

另外，“认怂”还可以让我们更加睿智地看待自己的身体，不要被外界的压力和期望所左右，不要受到自己的情绪的影响，学会更加理性地看待自己的身体，让自己的身体达到最佳的状态。

还有在对待跑步装备这件事情上，也不必追求品牌、最新款式或最时髦的外观，只要有一套可以穿的跑服和一双品质良好的跑鞋就可以了。

我诚挚地建议，不要盲目跟风花钱买不适合自己的装备。

比如很多跑者跟风买碳板跑鞋，但自己只是6分配速慢跑、健康跑，真的还不如买双普通的缓震跑鞋跑起来舒服，贵的并不一定适合自己。

我们应该学会“认怂”，抑制住买买买的欲望，可以节省大量的开支。挣钱真的不容易！

老王认识的跑友李广州大哥，60多岁了，全马三小时以内，但是他现在经常对我说：

“跑步一直是我的生活中不可或缺的一部分，但现在不再是我唯一的目标。我已经学会了一种新的方式来面对每一次跑步，一种“认怂”的心态。这种轻松乐观的心态使我在每次跑步中都能够更好地享受跑步的过程。”

“认怂”不是认输，而是一种深刻的觉悟。这些跑者都曾经经历过辛苦的训练和挑战，他们懂得如何面对挫折，更懂得如何把握自己的极限。

“认怂”不是软弱，而是一种取舍。他们懂得什么时候应该放慢节奏，什么时候应该放弃，什么时候应该坚持，他们会选择最佳的方式来应对挑战。

“认怂”也是一种勇气，因为它要求跑者们把握自己的能力，不要被外界的压力所影响，坚持自己的信念。

“认怂”是一种智慧，它让跑者们更加懂得珍惜自己的努力和成果，只有这样，才能在跑步的道路上走得更远。

可能有些跑步者还未达到这一阶段，无法真正体会到他们的状态。

对于跑步爱好者来说，跑步固然是生活的重要组成部分，但毕竟不是全部。

当你遇到跑步瓶颈期时，不要勉强自己，而是主动放松心态，坦然面对，你会发现“认怂”之后，说不定会有意想不到的收获等着你。

“怂”这个字拆开来就是“从”和“心”，可以说明怂的本意就是“从心”，即在做出决定时，要从内心出发，不能受外界的干扰而轻易改变自己的判断。

也就是说，怂的含义是要有自己的想法，不能被他人的言论影响，要有自己的判断力和勇气。

随波逐流的放纵是谁都可以，但能够在适当的时候理智地“认怂”却可不是件容易的事情。

控制自己的意志，调整自己的节奏，掌握自己的节奏，才能实现真正的成熟。

在跑步中，那些能够恰当地“认怂”的跑者，才是真正成熟的跑步者。