睡前玩手机已经成为不少人的习惯，睡着后手机就随手放到枕边。有人说：“睡前一定要关手机，否则手机辐射会伤害大脑”那真相是什么样的呢？

睡觉不关手机会不会有辐射？

有人担心睡觉时不关手机会有辐射，损害身体健康，但其实只要是正规的厂家生产的合格手机，其工作时产生的辐射强度都在安全范围之内，不会影响人体健康，如果仍然不放心，睡觉时可以把手机放在离床比较远的地方。

原因在于，随手就能碰到手机可能会使你沉溺其中而难以入睡，从而出现失眠和睡眠不足，影响第二天的工作或学习效率，也会对健康产生不利影响。

长时间刷机盯着屏幕，也容易出现眼睛干涩，视疲劳等症状。如果在黑暗中长时间玩手机，还有可能增加青光眼的发生风险。

我们日常接触的手机、电视、电脑、微波炉、路由器、卫星接收设备等所产生电磁辐射，均为非电离辐射。到目前为止，并没有充足有效的证据证明生活中常见的非电离辐射能够致癌。

辐射对人体的危害，一直在流言和网络中被无限放大，甚至包罗了各种生活电器，电视出现的时候，说电视辐射大，不能多看电视，冰箱出现的时候，让孕妇离冰箱远点，认为会对胎宝造成极大的危害，可是能够导致孕妇出现畸胎、流产的现象，往往是过量的辐射才会导致。

说到辐射，确实过量的辐射真的会对人体带来健康隐患，比如说发育畸形，导致人不孕不育，甚至引发人体循环系统、免疫系统等收到伤害，从而导致人产生重大的疾病，可是我们不能为此而恐惧辐射，因为在这里是有一个前提的，那就是过量。

手机辐射是手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波，通常是靠SAR值来衡量，然而对于手机辐射是否对人体有没有害，这样的话题就一直没有断过。

不过事实上经过检测，手机的辐射对于人体健康的潜在影响来说，是属于无害的辐射，对于人体没有伤害，对于孕妇也没有伤害。

因此手机辐射是不会致癌的，换句话说，如果手机放在枕头上，就会导致致癌，那么这样的辐射量，手机随身携带也会产生这样的危害，然而事实上，手机已经普及到人手一台了，且并没有产生任何危害，甚至令人们的生活更加便捷。