人生旅程，命运多舛，前行道路，自己把握。

除了保持身体健康，注重饮食起居，还要拥有良好心态。

身体康健，心态平和，才能安度晚年，享受长寿。

以下4个字，最养人，看看你能做到几个？

1、笑

笑是幸福表情，笑是内心流露。笑更是一种力量。俗话说：“一笑解千愁。”拥有积极心态，微笑面对，轻松应对，既能愉悦自己，也能感染他人。笑对人生，乐观处之，烦恼忧虑远离，人生充满阳光。

2、忍

忍是宽容大度，忍是修养体现。凡事忍一忍，退一步海阔天空，遇事忍一忍，不执著纠结之中。否则“小不忍则乱大谋。”懂得忍让的人，才能远离纷争烦恼，保自身平安，生活顺心。

3、忘

忘是智慧之选，忘是善良之举。忘记过去烦恼，释放内心压力。记住美好时光，忘记不快记忆。轻装上阵，心无旁骛，享受生活，轻松自在。

4、静

静是心灵修行，静是境界提升。静心思考问题，平静面对挑战。无论外界喧嚣，内心保持宁静。处变不惊，从容不迫，心静神宁，稳重自信。

人生路漫漫，变数无穷，要活得自在安宁，需掌握笑、忍、忘、静。用笑容面对困境；用忍让化解矛盾；用忘记释放自己；用静心提升境界。做到这四点的人，必能心身健康，幸福美满！

人生道路，曲折崎岖，风雨兼程，需勇敢前行。除了保持身体健康，注重饮食起居，还要拥有良好心态。心胸开阔，心态平和，才能安度晚年，享受长寿。