1 坚持运动

强健体魄，让自律成为习惯。

2 享受美食

健康饮食，认真对待每一餐。

3 多晒太阳

舒缓心情，健康生活。

4 清理房间

干净整洁的环境，让内心安宁。

5 早睡早起

用充沛的精力，开启全新的一天。

6 培养爱好

用热爱滋养自己的生活。

7 帮助别人

赠人玫瑰，手有余香。