杨绛说：人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何。心情要好，人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐才会翻倍。既然上了生活的贼船，那就做个快乐的海盗。不经历点烂事，那算什么人生，但凡要不了你命，人生随时可以重启，做个自带阳光、乐观、快乐的人。
人生最顶级的价值，不是荣华富贵，锦衣玉食，养尊处优，而是身体健健康康的，心情美美的，始终保持最愉悦最放松的状态。
不管处于什么境遇，一定要照顾好自己的健康和心情。
人们往往在拥有健康的时候，忽视健康。而在身体出现危机的时候，才意识到健康的重要性。
抗癌博主米大叔在抖音上分享过自己的生命感悟。他说，得癌症，是他的福气，是上天帮助他长寿。
为什么呢？患癌之前，他从没想过健康的问题，经常胡吃海塞，酩酊大醉，还和狐朋狗友熬夜唱K，蹦迪，疯狂纵欲。幸好，上天用患癌的方式警醒他，让他重新审视自己的余生。否则，照着以前的生活方式，他说不定哪天就猝死了。
而因为患癌，他把健康置顶，每天都以最科学的生活方式调理身体。从患癌迄今，他已经积极快乐地活过十一年了，现在精神状态非常好。
拥有健康，一切皆有可能。没有健康，一切都没有意义。
健康不是第一，而是唯一，照顾好自己的健康，才是最大的清醒。
人为什么要拼命赚钱，拼命搞事业？还不是为了可以舒舒服服活着。然而欲望是一个无底洞，当你达到了目标，又会滋生出更大的欲望，一辈子都在“求不得，放不下”的痛苦中挣扎。
幸福不是名利金钱的产物，而是内心的感受。欲求不满、内心脆弱的人，就算拥有人世间的一切，也不会感到幸福。而一个人对外物的要求很低，内心丰富而纯粹，就最容易感受到幸福。
不要去想身外之物，修炼好自己的内心，让内心美美的，快快乐乐的，就是幸福的感觉。
我们曾如此渴望命运的波澜，后来才发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。我们曾如此期待别人的认可，后来才发现，世界是自己的，和其他人毫无关系。
身外之物只是过眼烟云，别人的眼光，评价，态度，也不必去计较。做好自己，照顾好自己的心情，让自己高高兴兴，比什么都好。
人多么渺小，人生多么短暂，我们就像蝼蚁一般，忽聚忽散，忽生忽死，又何必让身外之物和别人的活法来捆绑自己？对于名利金钱，有则锦上添花，无则依旧风华，我自风情万种，与世无争。
往后余生，经营好自己的健康，照顾好自己的心情，至于其他的，上天自有安排。
