一、注重精神层面的享受。
退休后，灯红酒绿、大鱼大肉的生活已经不适合我们了。
过于重视物质享受，只会让我们的欲望越来越膨胀，最终身心俱疲。
其实，人老了，我们要更加注重精神层面的享受。精神层面的享受，可以让我们远离物质的束缚，去发现内心的宁静和真正的幸福。
比如，可以多阅读好的书籍、文章；或者听听音乐剧；观赏一件好的艺术品。这些都是能够陶冶情操，带来高级的精神享受。
很多人，之所以退休后生活得一团糟，经常感觉到事事不顺心，是有原因的。
多半就是因为长期养成了一些“不良嗜好”。
比如过量烟酒、长期熬夜、经常出入一些休闲娱乐场所，沉迷于老年人棋牌室无法自拔，这些都会过度损耗一个人的精气神，导致生活萎靡不振，到头来发现，虚度了年华，人生毫无意义。
良好健康的生活方式，需要对自己很严格，要做到极度自律，很难，但是一旦做到了，生活会焕然一新，整个人的状态会越来越年轻，充满活力。
退休后，尽量过简单的生活，简简单单，不追求多。少而精，才是最舒服的状态。
衣服不要买太多，夏季冬季各备两三套衣服足矣，不用刻意追求名牌奢侈品，但是质量一定要好，版型要正，面料要柔和。
一些生活用品、家具电器，不要买太多，很多功能重复了，很浪费钱，还占空间。
金银首饰，不要刻意去储蓄，保持生活朴素，简简单单就很幸福了。
退休后，我们要明白，生活是自己的，不要去太在乎别人的感受，多为自己的考虑。
这不是自私自利，而是善待自己，对自己的人生负责。我们为了赚钱养家，忙碌了大半辈子，退休了，适当享受下多年的劳动果实，也是应该的，不必有什么负罪感。
别人在背后说三道四，是因为有些人内心阴暗，见不得别人好，没必要去在意他们，选择性忽略就可以了。
人生苦短，如果要活在别人的看法里面，那么会很累很痛苦。顺从本心，做自己喜欢的事情，才是真正的“富养”自己。
退休后，人生还大有可为，我们依旧有梦想，有诗和远方。
经济条件允许的话，可以偶尔给自己和家人安排一次旅游，到其他城市去感受下当地的风土人情，换换心情，生活会更加有新鲜感。
旅游，也是丰富人生阅历的一种方式，走遍山川河流，见识广了，可以让自己的人生更加丰厚饱满，此生无憾。
如果经济条件有限，那么也不要整天宅家里刷手机、带娃，多到户外走走，晒晒阳光，感受大自然的美好。
退休后，除了偶尔出去串门，跟亲友聚会，自己也要偶尔独处，喝茶，看书，静养。
跟朋友聚会聊天，可以排解内心的情绪，释放压力，享受繁华；独处喝茶，能够沉淀自己，修身养性，静养自己的内心。
静养自己，是非常重要的，可以让自己的心灵越来越清澈，不会被太多烦恼占据。
内心富足，不惧怕孤独，不依靠任何人，能够自得其乐，人生也就越来越通透了。
