【课程涵盖】 

【游学养练营活动安排】

第1天 

21：30回房休息

（*第5天下午12：00~14：00结营聚餐、合照留念、退房返程。意犹未尽者可与主办方另议续期事宜。）

康养基地部分示意图

【游学养练营的收获】

据中医理论，疾病来源于不良的情绪，以及不正确的生活方式和饮食习惯。

●提升身体阳气，是最好的提升免疫力的途径

养练结合对于排出体内寒湿，提升免疫力有非常好的效果。 让身体回归轻盈， 让心灵轻松自在。给自己五天四晚养练的健康生活，享受一生中不可以错过的美好身心穿越旅程。

●排除毒素

全身内外的“大扫除”彻底清“仓”，排宿便，排风寒湿热虚邪贼风，排除毒堵。

●帮助减脂

正常情况，几天减重2-10公斤，根据自身状况因人而异。调理五脏六腑

内气充盈，滋养内循环，养后天之本，脾胃肾强健，血糖血压血脂三高自然不再见。

●通经活血

净化血液，软化血管，舒筋活络，气血畅通，美容养颜，由内而外年轻美丽健康态!调理亚健康，增强体质

有效恢复人体正常体温，饱满精气神，吃得香、睡得香、浑身有劲、 头脑清新、 感觉好!

●提高人体自愈力

早愈-提高人体自愈力，康复慢性病，全身细胞获新生，曾检测参加行走的学员，细胞修复率高达75%!提升正能量

●增强意志力，提升正能量，培养耐力。

【12月5日~9日游学养练营课程费用】

*温馨提示：

1.上述日期及基地之外的游学养练营亦接受报名。

2.报名缴费后24小时内可申请退款，逾期不退款自动成为下期开营学员。

注意事项

1.请自带2双运动鞋（适合走路）及多双袜子、毛巾多条、条件吸汗棉质内衣裤。

2.宽松、舒适的衣服便于打坐，请勿身着短、紧、露、透的衣服，可以多备几套便于行禅打坐的衣服，以便换洗。

3.自带防晒用品、洗漱用品等。

4.为保证学习效果，课程期间采取封闭式管理，严禁自带食物，课程期间不使用手机。请提前安排好工作和生活，与家人朋友沟通清楚。

5.请勿携带贵重金银珠宝饰品，以免遗失破损而烦扰。

6.不能遵守规定和课程纪律者，予以劝退。

免责声明：

✧本期课程专注传播自然健康生活方式、调整心态、培养良好的饮食、生活、起居习惯，有利于长期身心和谐和健康。

✧开营期间全程禁止烟酒，全程素食。