曾经有人说过，若一个人愿意为了球赛而熬夜，而且还能熬得住夜。
  那么，他就永远年轻。
  但假若将球赛换成游戏呢？那是否他就“升华”了呢？
  可惜，若长期熬夜打游戏，得到确是吐血的代价。

  大学生深夜晕倒大口呕血！男生接连中招，常做这事的你注意了……
  杭州师范大学附属医院消化内科病房就已经接收了6名凌晨昏厥急诊入院的大学生，都是清一色的汉子，而且都是因同样的问题而送往医院。
  这六名汉子的病因只有一个：
  经！常！熬！夜！打！游！戏！
  而且还喜欢在半夜喝点小酒吃点麻辣烫作为“加油站”。

  这六名中有一个21岁年轻小伙子小戴，在杭州读大三的他，经过长时间通宵打游戏时，发现自己眼前发黑，不断大口呕血，随后就晕厥倒在地上。
  幸亏被室友及时发现，立即通知120送至杭师大附院急诊科，并紧急危及进入ICU病房。经过医院检查，小戴患有十二指肠球部溃疡、浅表性胃炎及胃黏膜贫血相，经过抑酸护胃、止血、补液等对症治疗后，症状明显改善。

  看完，是不是大家又开始小心翼翼，提心吊胆地熬夜呢？
  我们都知道熬夜危害健康，甚至还会诱发猝死。但我们在日常生活中，总是因为各种各样的琐事而忘了按时入睡，甚至一边担心一边玩着手机熬夜。不少网友也纷纷晒出自己因熬夜而付出的沉重的代价：

  熬夜，付出却是生命的代价！
  睡眠不足、熬夜往往伴有过长的工作时间和过短休息，在接近10多年的研究表明，睡眠时间5小时或更短的人其死亡风险是6-7小时睡眠时间的接近2倍。
  长期熬夜者，血压和心率调节就会呈现较高的负荷态势，血管收缩和免疫功能调节也有所异常。熬夜即会增加心脏过渡性缺血的可能，但同时也会增加了额冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险，进而增加心肌梗死。

  另外，由于很多人因现实不可抗力因素而熬夜，例如熬夜赶工等。但也有一些人常常会通过上网、网购等可做不可做的事情分散注意力，从而缓解正事带来的压力，最终都会无可拖延，需要面临更多的焦虑。因此，熬夜与焦虑就是一个恶性循环，最终导致躯体健康的实际受损。

  有人说那我今天熬夜，明天补个觉不就好了嘛？
  熬夜后补觉，本质上还是打乱了原本人体正常的昼夜节律。
  人体的生物钟不是想调就调，它与光照和习惯都有密不可分的关系。自然的昼夜光照是通过视知觉传递给人体生物钟，大脑的视上核会调整各种神经、内分泌调节，调节松果体分泌的褪黑素，从而调整整个身体的昼夜节律。

  因此，熬夜减寿，这绝非是无事生非。
  熬夜不仅会增加心脏病和中风风险，还会让人变笨，更可能致癌和致死。
  虽说尚未有结论可以定义怎么样熬夜才算有度，
  但身体毕竟是自己，还请多多保重啊！