又到了天气寒冷的时候，人们穿的衣服多了，就更加凸显我们的身材。为了彻底改变这种现象，很多人也想了各种各样的减肥办法，也花了大量的时间去规定自己的饮食，但为什么最终的结果还是没有瘦呢？

  今天要跟大家说的一个因素，就是我们日常的饮品，水是每天每人都要喝的，但你真的喝对了吗？特别是正在减肥期间的人，如果你想顺利的减肥，就要少喝以下这3种常见的饮料，它们都是你减肥的最大阻碍。

  1、想要顺利减肥的人，少喝功能性饮品：
  功能型饮品，顾名思义指的是里面添加了有多种维生素、多种矿物质的饮料。在很多人的意识中，认为这样的饮品会更健康，减肥的人也不例外，甚至是专挑选这样的饮品来喝。
  但这种饮料只是针对于做了大量运动的人群，如果你每天运动的量都非常小，在减肥期间更需控制热量。调查上曾发现，市面上大多数的功能型饮料所含的热量，并不比碳酸饮料的要低。还是喝白开水或者是带有味道的茶水，才是好的选择。

  2、想要顺利减肥的人，少喝碳酸性饮品：
  除了功能型的饮料，减肥的人还需更加警惕的是碳酸饮料，碳酸型饮料深受青少年、年轻人的喜爱。但碳酸饮料中含有大量的糖分、较高的热量，以及聚磷酸盐。前两种都是对减肥人群不利的，市面上一瓶常规大小的碳酸饮料，其中所含有的热量跟半碗白米饭不相上下。
  是减肥人群可怕的敌人，还有碳酸饮料中的聚磷酸盐物质，会严重影响青少年的钙、磷代谢，增加肥胖、龋齿、缺钙等多种不良症状。

  3、想要顺利减肥的人，少喝啤酒：
  有的人说那我不喝饮料了，我喝啤酒还不行吗？可以很肯定的告诉你，啤酒也是不行的，特别是对于痛风人群想要减肥，更不能喝啤酒，啤酒会影响体内尿酸的排出，还易形成大量的嘌呤物质积攒在体内，诱发痛风发作。
  最重要的是，从啤酒的热量上来看，每一百毫升的啤酒，其中所含有的热量就能够高达43大卡，这还只是1百毫升，对于一瓶的啤酒，可就是我们平时所食用的半碗米饭了。这样下去，你成功减肥的概率也会越来越少，反而会成为肥胖的帮凶，那样更会得不偿失。

  因此，减肥的人群别再轻易碰上面所说的3种饮品，更建议食用的，也是会帮助你减肥的是水、茶水、低脂的牛奶。