2018年秋季注定是一个悲伤的季节，9月份臧天朔、师胜杰、单田芳、吉祥三宝父亲等人先后去世。秋季还没结束，又一位活跃在电视屏幕上的明星因癌症离去。
李咏刚刚50岁，正是主持人经验和舞台资源最丰富的时候，可他却不行患癌症去世。李咏出生在新疆乌鲁木齐，1998年开始在央视担任主持人工作，因主持益智游戏节目《幸运52》、《幸运6+1》而被全国观众记住，2002年，李咏主持了中央电视台春节联欢晚会。
老病死是自然规律，不管性别、无论国籍，不管普通老百姓还是明星，谁也无法摆脱这个自然规律。即便医疗水平发达，可癌症仍然无法被彻底攻克，我们怎么做才能远离癌症，保持身体健康能？
1、保持身体健康，这件事很关键：避免过度劳累
当代人熬夜加班是经常的事情，越是当上了领导，越是当“空中飞人”在旅途中奔波。过度劳累的人，会大大增加猝死的发生概率，还会诱发各种疾病，让身体百受折磨。
经常加班疲劳过度的人，除了身体容易被压垮，心理的压力感也要比别人多很多，很多人都有抑郁症等心理疾病。
2、保持身体健康，这件事很关键：注意肺部健康
赵丽蓉老师死于肺癌，而中国女性肺癌的比例明显高于欧洲等西方国家，这与中国厨房油烟关系密切，超过60%的女性肺癌患者长期接触厨房油烟。此外二手烟、空气污染以及环境中的氡都是肺癌的危险因素。
3、保持身体健康，这件事很关键：吃饭时少喝酒
酒精需要在肝脏进行代谢，肝脏是人体重要的消化器官，在维持正常血糖中起着重要作用，酒精和代谢产物乙醇、乙醛会影响肝脏糖代谢。
过量喝酒不仅增加多种癌症风险，还会造成胰腺功能受损，糖代谢紊乱，导致糖尿病的发生。
4、保持身体健康，这件事很关键：喝一些绿茶
少喝或者不喝甜饮料，可以多喝一些茶水，不要浓茶。喝茶是中国的古老传统，茶水中含有茶叶中的有益物质，比如茶多酚、茶多糖等，对抗衰老有一定帮助。
5、保持身体健康，这件事很关键：维持一定的运动量
运动绝对是一件非常有益健康的事，可越到中年大家越是缺乏运动。有研究发现，长期运动的人比不运动的人群能降低13种疾病的发生概率。运动不仅有益身心健康，还能提高免疫力。
6、保持身体健康，这件事很关键：控制食盐摄入量
吃盐多会明显增加我们血管中的血压水平，进而增加罹患高血压的概率，在高血压的基础上，就会对肾脏有所伤害了。
特别要提醒有高血压病史已经10年或者是更长病史的人，血压控制不好的情况下，对肾脏伤害会是非常大的。
预防大于治疗。今天不舍得花钱花时间去预防，以后会花更多的钱去治病。从现在起，改掉不良的生活习惯，改变陈旧的思想观念，为健康投资储蓄，和家人一起定期去旅居度假吧！
慢下来的时候，才会感受世界的美好。我鼓励你们，不要把所有事情都推到以后，别说将来，找机会，还有一天等特殊的日子。今天为什么不能成为那个特殊的日子呢，让每一天都成为最特殊的一天。我觉得人生如果这样活下去，不仅仅是最后的一百天，而是每一天都这样活下去，一定会非常圆满，丰富。
中国旅居健康生活引领者——旅居财富网经过众多医学界权威人士论证和多年的潜心研究发现：去拥有气温、湿度、植被、负离子、水质、土壤等自然条件的地方旅居一段时间，可以让身体变得更加健康，精神更加充沛，家庭生活更加幸福美满。
在空气清新，气候宜人、风景优美的旅居目的地，可以帮助我们放慢生活的节奏，放松紧绷的神经。空气中大量的负氧离子可以使我们的气血变得充盈、流畅。新陈代谢得到了促进，肌体的免疫力获得了增强。旅居过程中暂时放下自己的“工作属性”，全家人一起海滩嬉水、田园耕种、过着闲趣自由的生活，这一切又都会变成全家人的幸福记忆！
