人到了50岁这个年龄，往往是事业有成，健康危险阶段。从此刻开始，越往后身体都将大不如前，除了因为先天的遗传因素，最主要的还是自己要懂得健康管理。如果你还不懂得养生，大多躲不过这3种慢性疾病。

  男人50岁后不懂得养生，会躲不过胃病：
  生活中，大多数的人多多少少都有过胃痛的经历。而诱发胃病的原因有多种，如饮食因素、药物因素、心理因素、幽门螺旋杆菌感染等等。对于吃了50多年的人，进食过的食物已经非常多了，这时候更需要养胃。

  饮食最好以清淡为主，那些喜爱重口味食物的人。在调查上发现，增加胃癌的发生概率将会是清淡饮食习惯人的2倍左右。且平时有个小胃病，如果时间已经比较长了，都别再乱吃胃药，及时去医院做下检查。
  除此以外，当大便出血、大便颜色发生明显改变，都要格外注意胃部的健康，最好做个胃镜检查，预防胃癌的发生。

  男人50岁后不懂得养生，会躲不过肝病：
  中年男性多有喝酒的习惯，尤其是在各处的应酬，喝酒的量会明显上升。但要劝你的是，无论在什么时候，身体健康才是革命的本钱，喝酒这件事非但不会对健康有益，对肝脏的伤害还非常大。

  对于经常喝酒的人，如果你平时会出现左上腹疼痛、眼睛发黄、皮肤发黄、全身乏力、食欲下降、体重下降等等不适，有1到2个都要去做个肝脏的检查。肝脏器官非常隐匿，即便只剩下1/4健康的肝脏，也能维持身体正常活动。但却会因此从小肝病，发展到肝炎、肝硬化，最后是肝癌。

  男人50岁后不懂得养生，会躲不过心脏病：
  心脏是供血跟供氧的器官，在机体占有相当重要的地位，对于中年的男人来说，吸烟喝酒的占大多数。其中的吸烟，是心脏最大的危害之一，不光是在我国注重戒烟这件事，在美国也同样把吸烟排在了第一位的位置，是诱发心脏病等心血管疾病的最大危害。

  所以，吸烟年龄比较长的人，赶紧戒掉手中的烟头吧。哪怕你戒烟能够达到1年左右的时间，罹患心脏病的危险也就会降低一半左右，这也是相当大的比例了。就此你还不能实施下去吗？
  同时，还需注意的是，在天气寒冷的时候，保护心脏健康和血管健康要多添加衣服，避免因寒冷的刺激，让血管增加收缩的危险。