这几年有这样一句话被很多人说：45岁55岁是人一生的“高危期”，很多人就没能熬过这一劫。确实是身边有很多事业有成的人，在45岁之后身体突然就垮掉了。

  赵本山大徒弟李正春，恶性肿瘤去世，享年45岁；张国荣因严重抑郁症跳楼自杀，年仅46岁；罗京因淋巴癌去世，享年48岁；臧天朔因肝癌去世，享年54岁。
  而最令小编伤心的，就是有“亚洲第一飞人”之称的柯受良，在2003年的一个晚上，柯受良和朋友聚会吃饭酒吧的数场酒局之后，晕倒后诱发哮喘病再也没有醒来，年仅50岁。

  男人在45岁之后，身体在家庭和工作双重压力下会快速变化，很多人本身就有慢性病，在这个阶段就没能扛过来。为了你的健康，奉劝你：男人45岁之后，别做这5件事。
  1、男人45岁之后，别做这件事：吃盐太多
  吃盐过多，就会让你的大脑受到侵害，增加头疼的概率，在相关的实验中也证明了这点。
  据一项实验发现，每天都高盐饮食的人群，跟低盐饮食的人群相比，发生头疼的概率要高达30%以上，可见头疼跟吃盐过多是有一定关系的。

  2、男人45岁之后，别做这件事：经常喝酒
  我国是名副其实的肝癌大国，但即使是这样，对于不是高发阶段的人群，患上肝癌的危险也会小。但如果你高发的阶段，就要警惕了，特别是对于一些本身肝脏功能就不好以及有慢性肝脏疾病的人群。

  3、男人45岁之后，别做这件事：熬夜娱乐
  很多人会熬夜很晚甚至通宵玩乐，建议大家注意时间的把握，劳逸结合才是最重要的。长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，会增加心肌缺血的可能。

  4、男人45岁之后，别做这件事：经常抽烟
  长期吸烟的人，除了肺癌，还有咽癌、喉癌、乳腺癌等多种癌症的概率都会增加。如果本身已经患有高血压、高血脂等心脑血管疾病，那么还有可能因为烟草的刺激，从而激发更严重的疾病。

  5、男人45岁之后，别做这件事：经常吃烧烤
  相关的调查发现，用明火烤出来的烤肉，当温度达到200℃的时候，就可能会产生致癌物，如杂环胺和苯并芘，温度越高，产生的致癌物可能就会越多。