关爱自己从拍打开始，爱自己就每天拍打！
或许
你有一套或多套房子
但身体这座房子
你却仅仅有一套
从出生到现在
你一直住在身体这座伟大又智慧的房子里
你爱惜过自己的身体吗？
如何爱自己的身体
吃好的，穿好的，用好的
这都只是表象
当无意识的往嘴里塞着各种各样的食物
而忽略了身体真正的需求
这并非是对身体的爱
当无意识的穿着各种品牌的衣服或鞋子
只是为了满足头脑的欲求或证明什么
而忽略身体当下的感受
也并非是对身体的爱
爱自己的身体
就去觉察自己的身体吧
有意识的和自己的身体在一起
享受和身体在一起的每一刻
带着觉察吃饭
带着觉察穿衣
带着觉察拍打
吃什么，穿什么
己经不再那么重要了
在那个当下
你的头脑安静了
你的意识
首次从喋喋不休的头脑里
回到了身体
回到了当下
你在吃饭，你在穿衣，你在拍打
但头脑里没有一个“你”在
那是何等的殊胜
何等的庄严
实在是太美妙了
在拍打中当你对自己的身体有一份觉察
便会对身体有一份滋养
在拍打中去觉察自己这具伟大的身体吧
它渴望得到你的爱
渴望获得你的关注
它在盼着你回家
在拍打中去觉察自己这具伟大的身体吧
这样你就不会完全的迷失在外界
你会唤醒身体的智慧
在拍打中去觉察自己这具伟大的身体吧
这样你才能分清
头脑的欲求和身体的需求
爱自己的身体就每天拍打自己
保持觉察
每一刻和自己的身体同在
每一刻归于自己的中心
身心合一
内外和谐
健康快乐就在这么简单！
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【养生营特色】
自然、简单、有效、绿色、环保、无副作用！
【健康自然拍打介绍】
中医非物质文化遗产，以纯自然、原生态的拍打方式，作为身体垃圾的搬运工，打通经络、激活细胞，让堵塞经络的阻障物排出体外，让僵化的骨、筋、细胞、气血“枯木逢春”，以达到强身健体之疗效。
【适合人群】
1．患有颈椎病、腰椎病等；
2．富贵病（如糖尿病、高血压、高血脂）；
3．胃肠不适、胸闷；
4．容易疲倦的呈亚健康状态；
5．经常熬夜、头痛头晕；
6．经常会发“无名火”，容易情绪低落；
7．自我感觉睡眠差；
8．愿意帮助自助助人的人。
【导师介绍】
集针灸、推拿、武术、功法、心法、拍打法于一身的健康导师徐军（军军）老师，毕业于同济大学，曾在上海中医药大学进修针灸推拿，80年代中期开始涉猎于武术、气功、针灸推拿，曾长期在上海浦东香格里拉酒店为中外客户提供调理，善于结合运动、营养、拉筋、针灸推拿、心理沟通等绿色环保技术提升客户健康水平。多年自身践行健康养生及帮助他人调理身心的他，认为借用一双免费的双手、一颗宁静的心、一种简单自然的生活方式就可让人过轻松自在健康的生活。
大道至简，学海无涯，看似简单的一个拍打，却拥有无限深意。您想在这个秋天里拥有这么简单的一种疗法让自己和家人恢复健康，身心愉悦吗？军军老师愿意用他这颗宁静的心，简单的爱，一双勤劳的双手在六天时间里教会你。少花钱，甚至不花钱就可以治愈您的身体。
【时间】：2018年10月8日—10月14日
【地点】：世界长寿之乡——海南澄迈富力红树湾旅居度假社区
【日程安排】：
第一天入住熟悉社区环境（社区里有全岛最长4.2公里原木栈道，湿地公园、水上乐园、QQ菜园、健步公园、标准的高尔夫球场、湿地体验馆、风情集市、会所等）您可以在负氧离子含量高达每立方厘米12000个的国家4A级红树林湿地公园的原木栈道上漫步，做深度呼吸，与羊驼和火烈鸡亲近，彻底的放松身心，解除城市的疲乏，晚上6:00一起出席欢迎晚宴。
第二天全体外出领略当地人文环境，解读有800年历史、被联合国认定为“长寿之乡”的罗驿古村人长寿的秘籍，到抗癌之王——含硒元素的土地上石山火山群国家地质公园去做深度的链接。
第三天拍打的缘起，作用，效果，感受颈椎，头部拍打、脊柱拍打和背部拍打
第四天上肢与下肢拍打、身体前面及侧面拍打
第五天拍打与情绪的关系、健康理念全梳理、拍打实操
第六天经络与健康，灵性按摩学习、对症处理技巧，灵性按摩学习
第七天晨练结束，用完早餐后，可根据机票时间自由活动及返程。
【费用提示】：
原价：5980元/人，优惠价：3980元/人。
早鸟价：3680元/人（10月1日前），仅限前五名；
团队票：六人成行，一人免票。
（以上费用不含税金、吃、住、行、一日游及机票费用）。
【人数限制】：
20人成团，限定30人以内，报满为止，人数超出时间以缴费时间为准。
【报道时间】：
2018年10月8日上午11:00—10月8日下午18:00
【注意事项】：
1.方便滚、躺、坐、卧之宽松舒适之衣物，鞋子以平底舒适便于行走和站立，带好厚的棉质袜子（进教室要脱鞋，女士不要穿裙子和高跟鞋）。
2．自备一条用于拍打的厚浴巾和一条可以擦汗的毛巾。
3．过程中清淡饮食。
4．请随身携带好身份证。
5．靓丽时尚，可展示自我的服装用于外出和欢迎晚宴、感恩晚宴上拍照使用。
6．安排好事情避免7天被打扰，与自己好好相处。
【交通信息】
各地出发飞往海口美兰机场。
方案一：集体安排接送机，来回费用为人民币100元；
接机时间：8号上午11:00，下午2:30，下午5:00
送机时间：14号上午9:30，上午12:00，下午3:00
方案二：自行前往：叫车费用一趟150-200元每趟；也可打的到海口西站打表估计50元以内，到达西站后，买海口至福山的大巴车（20元以内，半小时一趟），跟司机说到红树湾下即可。末班车的时间为下午18:50。
【饮食信息】
方案一：早餐包含在养生营里，午餐和晚餐在度假社区内有人民食堂，高尔夫会所的御膳房，火烈鸟餐厅。还有一些小餐厅，大家可根据据自己的喜好就餐。
方案二：集体安排就餐，午餐和晚餐餐费人民币每天100元（含第一天晚上的欢迎晚宴和结营前的感恩晚宴）。
【住宿信息】
旅居财富网的旅居之家网上提前预订，享受会员体验价（大致人民币140元/天，根据房型不同有所区别，如两房一厅，主卧人民币160元/天，次卧人民币120元/天）具体预订信息联系曾小姐：18616290609。
【主办单位】六和家平台
【报名方式】刘老师：18930501298
【汇款账户】
银行：光大银行上海长宁支行
账户：36600188000082190
支付宝账号：master 5u588.com(支付前请确认名称：上海嘉佑财富旅游信息科技有限公司)
备注：汇款时请务必备注姓名及推荐人！
