根据心理学研究，一个对自己身体满意的人往往拥有更高的自尊、自我评价和人际交往能力，而对自己身体不满意更易导致饮食出现问题、更高的情绪压力如沮丧、焦虑等。
因此，不少研究致力于寻找有效途径，让女性对自己的身体感到更加满意。
近日，美国西北大学的一项研究结果表明，仅仅告诉女性她们本来就很美或是鼓励她们对自己的身材更有自信是没用的。而如果花十几分钟，给自己的身体写封情书，感谢身体各项机能运行正常，感谢身体对自己日复一日的“帮助”，女性对于自己身体的满意度至少在短期内能够大幅提升。该研究结果发表于美国《女性心理学季刊》。
