提及肾虚相信大家都是不陌生的，肾虚不仅会对我们的日常生活造成各种各样不好的影响，而且还是会影响到人们的健康。因此，肾虚是需要被重视的一个问题。有肾虚的情况，肯定都是进行养肾的，但是在养肾的过程中，我们也是会不知不觉就走入一些误区。那么，在养肾的过程中，到底有什么误区呢？下面就来具体了解一下吧。

误区一. 有问题就担心是肾虚
  肾虚确实会十分影响人们的生活，关键是对我们的身体健康会造成影响，但是很多人，尤其是男性，只要是身体出现一点点问题，就担心是肾脏出现了问题，然后就开始了自己漫漫养肾的道路。

  虽然说养肾是需要每个人都注意的，但是并非所有症状都是肾虚导致的。也有可能是身体其他器官导致的，还有可能只是一些生理症状，所以是否肾虚，还是要去医院诊治才知道。

误区二. 生殖能力下降就是肾虚

  有的男性会有生殖能力下降的情况出现，很多男性认为这就是肾虚的表现，因此就开始通过各种各样的方法开始养肾，其实如果出现了这样的情况，大家最应该先做的就是去看男科，而并非盲目的养肾，很多人通过自己的方法养肾，不仅没有得到效果，而且肾脏功能越来越差。

误区三. 腰痛就开始养肾

  平时我们在电视中经常看到，很多男性说腰痛，就是出现了肾虚这样的情况，但是，真的所有人的腰痛都是肾虚导致的吗？仅仅通过养肾就真的能够解决腰痛的问题吗？恐怕并不是这样吧！

  腰痛的原因也是有很多，解决的方法也有多种，并非都是肾虚导致的，所以也并非都是需要通过养肾的方法解决。

误区四. 脱发了就开始养肾

  很多男性有了脱发的情况，就认为这是肾虚导致的。确实，如果肾脏出现问题的话，那么必然是会导致有脱发的情况发生，但是，这不能够说明只要是脱发都是需要养肾的，并非所有的脱发都是肾虚这一个原因导致的，如果因为这个症状不断的养肾补肾，反而会让肾脏功能变得不好。

误区五. 补肾药物盲目用

  现在人们的生活变好了，不少人都购买了一些养肾的药物，不管是不是肾虚，养肾的药物都不能够随便服用，而且，即便你是肾虚，那么肾虚也是分为很多类型，像是肾阳虚跟肾阴虚就是不同的，在没有搞明白你是哪种肾虚之前，盲目的服用一些养肾的药物反而会影响健康。

  其实养肾并非一定要通过多么复杂的方法，像是平时经常对脚部进行按摩，尤其是脚心的涌泉穴进行按摩，就能够起到养肾的作用。还有平时经常口含温水，大概在35度左右，不仅能够起到温润的作用，也能够起到养肾补肾的作用，像是没有肾脏问题的人，平时想要养肾完全是可以通过一些日常小方法进行的，并非一定要通过服用养肾的药物才可以。