蔚兰有个苦恼，就是每天做梦太频繁了。她自我感觉是从入睡到醒，做梦几乎一刻都没停止过，就连坐在课堂上打盹，也是梦影相随。“唉，做梦好痛苦！”

        通过一天的活动，大脑的神经元就会变得疲劳，很多人都认为在重新投入学习之前，大脑需要一个不活动的恢复期，而做梦有碍大脑的充分休息。

        因而和蔚兰一样，大部分人认为做梦是有害的，会影响夜间睡眠。总是盼望着整夜无梦，认为只有这样才睡得实实在在，才算睡一个好觉。

         但科学家却认为，做梦对人是有益处的。人在睡眠中实际上是两种睡眠状态交替出现，各有各的意义。深度的“无梦睡眠”可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳；而“有梦睡眠”则可以有节奏地刺激大脑，从而起到稳定机体的调节作用。

         心理学家对人的梦进行了一系列的干扰实验。当被试者一做梦时，就立即唤醒，并如此反复地进行，结果发现，做梦被打断的人，会出现许多生理异常现象，同时还会出现一系列不良的心理反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆力下降等。一旦撤消了这种实验，让被试人像往常一样自由自在地做梦，结果他的情绪很快地恢复正常。可见，正常的梦是保证机体进行正常运转的重要因素。

        生活是复杂的、曲折的，我们存在许多欲望，也有许多苦恼。而梦对人的精神具有补偿调节功能，可使被压抑的情感得到宣泄，释放紧张和压力。朋友们，别再为多梦苦恼啦~