吸烟有害健康众所周知，但减少吸烟量，甚至每天只吸一根烟就对健康没有多少伤害了吗？答案是否定的！据《英国医学杂志》（BMJ）发表的最新研究显示，这种减少根本不可能改善健康情况。

　　吸烟与冠状动脉疾病有关，脑血管和下肢动脉似乎比冠状动脉更易受到吸烟的不良影响。据公开资料显示，吸烟使卒中发生的风险至少增加两倍，使下肢闭塞性疾病发生的风险至少增加4—6倍。

　　每天吸一支卷烟对身体的影响有多大？伦敦大学学院（UCL）癌症研究所所长Allan Hacksaw教授本次公布的研究结果是，他们开展了140多项相关科学研究，结果显示吸烟会增加心血管疾病风险。“吸烟者应该完全戒烟，而不是减少吸烟量，必要时候可以借助合适的戒烟辅助手段，从而显著降低他们患心血管疾病的风险。”

　　Allan Hacksaw教授在研究中发现，每天吸一支烟患心脏病和中风的风险是每天吸20支烟的一半。与不吸烟者相比，仅仅一支香烟就足以增加48%的冠心病风险。在男性中，每天吸一支烟会增加46%的心脏病风险，每天吸20支烟的中风风险比每天吸1支烟要高出41%。值得注意的是，女性每天吸一支烟患心脏病和中风的风险比不吸烟者高出50%还要多。也就是说，女性吸烟带来的心脏病和中风风险要显著高于男性。

　　然而，大幅度减少吸烟量对患心脏病或中风风险几乎没有影响。对于每天吸20支烟的人来说，约有7%的人会因为吸烟而导致心脏病发作或中风，而每天只吸一支烟的人，每天再多吸三支就会导致心脏病发作或中风。即人们患心脏病或中风的风险与吸烟量无关，而只与是否吸烟有关。

　　BMJ公布的研究结果显示，每天吸20支烟的女性患心脏病或中风的风险是每天吸1支烟的女性的三倍，也就是说减少20倍的吸烟量，患病风险却仅仅下降2倍。此外，该研究中的一项分析显示，每天吸一支烟的女性患心脏病的风险比不吸烟的女性高了一倍多。研究者称，他们的发现对许多吸烟者和健康专家有着重要的影响，因为这些人往往认为少量吸烟并不会危害健康。

　　从1946年到2015年，研究小组进行了一系列的研究，他们分别考察了每天吸一、五或二十支烟时的患病风险。研究者称，绝大多数冠心病和中风患者并没有大量吸烟。这可能会让很多人感到意外。

　　渥太华大学兼职教授Kenneth Johnson在一篇相关论文中表示：“极少的吸烟量就可以导致非常高的心血管病风险，对人们的健康有重大危害。轻度吸烟、偶尔吸烟和极少吸烟都有很高的患心血管疾病的风险，吸烟量与患心血管疾病的风险并不成正比。吸烟量没有安全水平，就算每天只吸一支烟也会显著增加我们患心血管疾病的风险，只有完全不吸烟才能降低患病风险，所有预防措施和政策都应强调这一点。”