人一生中最重要的是什么？如果你将问题抛给稍年长的人，他们的回答不是金钱，也不是爱情，而是健康。拥有健康，才会拥有未来！失去健康，一切都是零。

　　那么，如何保证一个健康的体魄，这似乎成了一个社会难题，很多人年轻时工作压力大，不注重身体保养，年老了以后很多疾病随之而来，后悔不已。因此，很多人都说合理食用保健品能够对人体起到良好的保养作用。

　　那人们究竟该不该使用保健品呢？哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果显示：5年内,服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年,坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年,患病率降低了75%!

　　在欧洲，保健品几乎是人们日常生活中不可或缺的一部分。但在国内，很长一段时间人们都无法接受保健品，潜意识里认为吃进嘴里的“药物”都有危害，而且不愿花钱“预防”，更愿意花钱去“看病”。存在这种错误的观点，是因为我们常常把“药品”与“保健品”混为一谈。

　　如今市面上的保健品琳琅满目，人们很难对其作出正确判断，最终造成“干脆什么都不买”的现象。那究竟怎样才能辨别优质的保健品呢？

　　首先，根据我国对保健食品的严格定义，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

　　明白了保健品定义，就可以排除市面上很多声称能治疗顽固疾病都产品，它们是药，不是保健品，大多数人在选择保健品的时候都很迷茫，不知道怎样的才是适合自己的，其实很简单。

　　第一：要选大品牌。因为大的品牌始终都有保证，这点不仅是保健品行业，几乎任何行业都是认品牌的，这是选择的基础，食用起来才会更加放心。

　　第二，产品原料要优质。很多品牌保健品原料很不透明，这就容易让使用者造成心理恐慌，其实，保健品原来应该受到严格把控，必须是纯有机植物的提取物，不添加化学剂。至于说到分布的比例，就要根据配方的不同而各有不同。

　　第三，科技实力雄厚。每一种产品背后都有雄厚的科技实力做支撑，这是效果品质的保证，同时也是作为保健品品牌实力的体现，如果有严谨而科学的保健品疗效背书，那这款产品就是值得信赖的，用科学说话，胜过所有言论。