如果你仍以为养生是中老年朋友才做的事，那你就真的落伍了。如今不少年轻人对养生的重视程度，可能大大超出你的想象。

　　有网友表示自己在舞池里跳舞时，居然开始闻到年轻人身上有风湿膏、红花油和藿香正气水的味道了！

　　那么，年轻人们都是如何养生的？

　　根据网友留言评论，这里精心总结了6大经典养生案例供诸位参考：

　　1. 每星期至少泡脚三次

　　@小艾（男，1995年生，记者）：

　　你们90后怎么养生我不知道

　　我们95后养生一定是最精致的

　　不泡脚的人不足以谈养生。

　　现在我生活中最令我期待的事

　　就是泡脚，一周至少3次，每次15-40分钟

　　什么生姜、艾草、桂皮……能放的都放！

　　泡完脚就洗漱，洗漱完就睡觉！
　　
　　泡脚时间长了，也越来越懂盆了：塑料盆质量如何，我现在一放脚就能感觉出来……

　　2. 晚上12点前必须！睡觉！

　　@李消磨（女，1994年生，销售）：

　　以前：一夜不睡，生龙活虎

　　现在：熬几个小时的夜，第二天和被殴打了一样

　　以前：通宵狂欢。现在：熬过白天都很困难

　　以前：坚信“生命短暂，不能浪费时间睡觉”现在：坚信“年龄不到二十八，加班熬夜变大妈”

　　3. 网购搜索记录的变迁：从小零食到枸杞、小米和红枣

　　网友@丛林女生（女，1992年生，会计）：

　　作为一个爱吃零食的人

　　自从去年体检查出小问题之后

　　坚决听从医生建议，再也不吃零食了！

　　以前我的网购搜索记录，经常是这样的：

　　开始养生之后，记录变成了这样：

　　而且！越来越觉得粗粮什么的比零食好吃多了！

　　民以食为天！养生，从吃开始。

　　4. 保温杯？那必须是随身携带的

　　@阿呆猫（女，1992年生，前台）：

　　我看到上面有朋友展示了自己购物车的变化

　　我和她一样，现在动不动就网购枸杞什么的……

　　因为我要泡茶喝！

　　高品格枸杞才配得上我可爱优雅的保温杯不是吗？

　　不过当然，保温效果、漏水与否才是评价一个保温杯的终极标准！

　　以前出门必带化妆品，自从重视养生以后，化妆品的地位被保温杯取代了……

　　@阿呆（男，1993年，总裁助理）：我才不会告诉你们，我已经从大到小收集了十几个保温杯了……

　　不同场合、不同季节、不同心情下，我用的保温杯是不一样滴！

　　用保温杯不仅仅体现了养生，更反映出一颗对自己身体负责的心。。。哈哈哈

　　5. 买洗发水：从普通洗发水到防脱发洗发水

　　@林胖哥（男，1994年生，程序员）：

　　1994年生的我，本来应该是一个风流倜傥的翩翩少年，然而……去年开始，我竟开始脱发了！

　　于是，以前洗头追求香喷喷的我。现在买洗发水只有一个标准：有防脱发乃至生发功能……

　　怎么样，够养生吧！

　　@发财猫（女，1990年生，教师）：自从开始脱发，现在买洗发水都“偷偷摸摸”的，生怕家人发现这洗发水是有防脱发功能的。

　　以前洗头是一件很爽的事，自从开始脱发洗头成了养生的一部分，成了一种煎熬……

　　6. 枕头必须是乳胶的，床品必须每周一清洗

　　@电表（男，1993年生，自由职业）：

　　在注重养生之前，我从没把枕头、床单什么的当回事

　　如今，枕头必须是乳胶的，枕巾必须是棉的，床品每星期都要更换……

　　什么？你觉得我矫情？

　　不好意思，和长命百岁相比，你得看法一点都不重要。

　　我们的口号是：睡得好、活得长！

　　当然，除了上面这6点，他们还有许多养生方面的转变，比如：从喝凉水变成只喝温开水、从下班去酒吧变成下班去按摩、从被妈妈催着穿秋裤变成天冷自动穿秋裤……

　　然而，年轻人们的养生也出现了某些“跑偏”的特征……

　　比如：

　　于是有了朋友圈超红的当代青年“朋克养生指南”，指的是一边作死一边自救的养生方式！

　　比如一边熬夜一边涂贵价护肤品，用最贵的眼霜，熬最长的夜。

　　心理活动经常是：一边熬夜一边祈祷自己不要猝死

　　再比如啤酒里加几颗枸杞

　　更有网友大快朵颐之时，还不忘叫盘青菜，很有养生朋克的精神了

　　熬一会闭一会，可以，这很有节奏感

　　不过还是要严肃提醒一句：想要保持健康绝不能边作边养生哦！