小C呢，是位胆子非常小，又对疼痛特别敏感的姑娘。她由于髌骨脱位到我院运动医学做的手术。

　　这不，术后两周来复查，腿一点也弯不下去：“能弯多少度啊？”

　　“差不多80度吧，在家大概就这样子。”回答我的问题的时候头都没好意思抬。

　　“真的吗？”我好像能一眼看穿她，无奈的笑着问她：“现在弯一个，来，我看看。”

　　她没有说话，咬着嘴唇，双眉紧皱，抬腿往下使劲。

　　“来，接着来。”

　　她没说话，但是弯腿的动作也停止了，可以看出，已经弯到头了。

　　“这不行啊，顶多也就弯了20度，基本看不出来，跟没弯没什么区别啊，别着急，再试试?”

　　她摇了摇头，双手无措的互相搓着。

　　“大夫，她不行，她自己不敢，我虽然是个护士，可是我也不敢亲自给她使劲儿掰，让她自己弯吧，她又怕疼的要紧，唉……”他妈妈看不下去了，赶紧插话。

　　“来，我来帮你弯腿试试。”说着，我就蹲下来了，“别紧张。”

　　大概也就是一分多钟的时间，她也努力的配合我，然后通过我们的手法就让她弯到了八十五度。在弯到从二十度到三十度之间的时候，她的膝关节里面有一声清脆的非常微弱的响声，其实这种响声的就是因为他实际上已经术后接近二十天了，关节里头可以出现一些小的粘连带，这站连带在被掰断的时候就会出现小的响声，也正是因为这些粘连带使病人的康复就是屈膝变得很困难，尤其是不那么勇敢又特别怕疼的人。

　　小C就很怕疼，很难自己去康复，这时候康复大夫就会起到他们的作用了。但是请康复大夫康复有一个比较大的问题，就是容易过度康复。 所以最重要的就是告诉大家：如果实在不行的话，一定要找一个比较有经验的康复师让他去帮你完成。但是我们临床上，历史经验告诉我们，百分之九十以上的人都是不需要康复师来帮他们去进行特殊的弯腿康复的，只有少数的胆小、意志品质不太强的人或者特别怕疼的人才需要康复大夫的。这时候康复师帮病人弯一次腿以后，弯腿就会变得比较轻松，但是这个度是很难掌握的，需要我个人觉得十年以上的临床加康复的经验才能比较好地把握这个度。

　　这里也提示大家：不推荐病人到一些不是非常专业的康复中心去康复，是有很大风险的，我们医院就曾经出现过，越掰越僵硬，最后成了膝关节粘连，一定要做手术才可以解决，肌肉，肌腱掰断了，这些情况都有，所以提醒各位做过手术的朋友们一定要小心。循序渐进，慢慢康复，能勇敢的自己康复的，那是最好的，因为我们临床很多人康复很困难，但是都是自己非常勇敢的，自己每天想各种办法，最后都能弯到正常的角度。