寒冷的秋冬季心脑血管发病率高。随时近日气温下降，从各大医院了解到，到医院就诊的心血管病患者日益增加。

      据一项调查显示：每年死于心血管疾病的人高达300万，相当于每10秒钟就有1个人倒下。而这一切的根源，就是我们很少会去保养我们的血管。

  为何秋冬季节易频发心脑血管疾病？  

  首先，秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足。

      其次，秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可致使血管堵塞。

  再来，秋冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使血管壁上附着的斑块脱落，斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。

  尤其以下五类人群应引起高度重视：  

  1. 中老年人

  中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应，应引起警惕。

  2. 肥胖人群

  肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。

  3. 压力过大人群

  压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响人体正常的新陈代谢，引起人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。

  4. 过度饮食人群

  吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。

  5. 嗜烟、酗酒人群

      抽烟、喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛等问题，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。

  不少年轻人认为，心血管疾病是只有老年人才会得的病，其实不然。现代社会工作压力大、生活节奏快，许多人都有一些不良的生活习惯，诸如经常不吃早餐、午餐随便应付、熬夜加班、吸烟饮酒、饮食不合理、运动少等等。这些不良的生活习惯很容易引起人体代谢异常，从而导致高血脂、高血压等心血管疾病。

      专家表示：年轻人往往容易忽略心血管疾病的先兆症状。因此，年轻人一旦出现心血管疾病，比老年人更容易发生猝死。

  享受健康旅居 摆脱心血管病威胁  

       不良生活习惯尚可以改变，更为严峻的是，无论年轻人、老年人，无论在大都市、小城市，我们多数人生活的环境不够理想：寒冷潮湿的天气、工业企业生产造成的空气污染、汽车尾气排放的二氧化碳、土壤污染加上大量使用添加剂带来的食品危害……我们体内杂质沉淀，负担重重。而越是这样，血液里就越需要充足的氧气供给以提升代谢能力，就越是对空气质量提出更高的要求，然而，为了工作生活，我们还不得不在城市忍受糟糕的环境……如此往复，恶性循环的结果便是当前癌症、心脑血管疾病的爆发。即使有能力享受食物特供，每天优质营养品，也没法让我们的身心健康真正摆脱威胁。

   怎么办呢？就像一辆汽车开了5000公里需要保养，我们也需要来一次彻底的放松——没有办法改变眼前恶劣的环境，我们可以阶段性到没有污染、负氧离子含量充足的地方去旅居！数据显示，海南、云南等生态环境优良、温度适宜的地区，负氧离子含量每立方厘米10000个左右，是北京、上海等大城市以及污染严重地区的30倍以上，每年到这些地方旅居度假，相当于每年为身体做疗养，让自己以更强健的体魄应对城市生活的种种压力，远离疾病。

      中国旅居健康生活引领者——旅居财富网经过众多医学界权威人士论证和多年的潜心研究发现：旅居，吃原生态的食物、喝纯净的水、呼吸充沛的负氧离子，再结合适当的有氧运动，身体五脏六腑内的毒素就可以通过出汗彻底排出，由此，我们的心血管道更加畅通，生理机能也更加强健。

      而中老年人通过旅居避暑避寒，气血变得充盈、流畅。新陈代谢得到了促进，肌体的免疫力获得了增强，这些对老年病、心血管病、慢性病，各种疼痛和神经、精神系统疾病的预防与康复都有非常积极的作用。

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      寒冷的冬天马上就要到了，让我们一起去旅居养身吧！