昨天下午，微博网友@卡卡Prancil 在微博分享了自己因为作息不规律、工作压力太大等原因突发脑出血的可怕经历：脑部出血加之缺少运动血管脆弱，送医后直接下了病危通知书。

  以下是网友原文（部分有删减）↓  

  9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。

  没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。

  整理了一下大概经过：

  9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家，玩完手机一点半睡觉，9月2号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱猛地一起床。那一瞬间，我感觉我的脖子剧烈地疼痛，原以为是颈椎不好，结果不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。那个时候痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。

  我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了，话不成章。同事告诉我他在外面，没办法第一时间过来。

  第二时间给我最好的朋友A打电话，朋友以为我是肠胃炎犯了，让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话，她说如果你觉得非常不舒服，赶紧打120，因为赶过去还需要半个小时。

  现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完朋友B的电话，立即拨打了120。我什么废话都没说，对面也很耐心，当时我的体力仅仅足够我说出地址，大约10分钟后120来了。

  在这10分钟里，我竟然稳定心智，把的医保卡，身份证，银行卡，还有手机充电器，充电宝一切可能需要用到的工具都整理在小包包里，然后换了一件上衣。

  所幸医院离我家并不远。被送到急救室，护士过来问了一句你一个人吗？你的家人呢？我说我的家人和朋友正在赶来的路上，接下来两个实习生帮我挂号、找医生。直到友人B赶到，我才完全放空自己了……

  然后迷迷糊糊中，我感觉爸妈来了，朋友们来了，我被送进ct，我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。

  友人A和B后来和我说，ct扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了，我朋友们吓飞了，我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…

  打了止血药后，医生又安排了更细致的cta检查。图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。

  接下来就是绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。我天生血管比较细，流质针管打了没两天就肿了，现在两只手总共打了八针，没位置打了只能打手臂。因为颅压高，吃什么都会呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单头疼，颅压高引起的，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口，是夜晚头疼自己无意识咬的。

  今天是第九天，我整个人终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。

  提醒大家：  

  1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

  2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

  3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。

  一开始怀疑是血管先天有畸形，所以容易出血，主治教授看完片子后和我说我的血管一切正常，所以主要的原因就是之前我说的那三个了。

  经历此劫，现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体！都要重视起来！

  熬夜、作息不规律、缺乏运动……网友读后纷纷大呼“背脊发凉”

     关于熬夜伤身、猝死的新闻，小编已经报道过多次了，然而，很多人在感叹的同时，总能找到这样那样的熬夜的理由：工作、看剧、游戏……还有许多人抱着侥幸心理：我还年轻，我身体很好……

   其实健康失去了，就什么都没有了，生命最重要，健康和生命是一样重要的。不要像@卡卡Prancil 一样，生病以后才后悔莫及。

  很多人会认为说，如果你养生，就没有事业了，过退休的生活，过慢日子吧。其实真的不是这样的。

  你是可以努力工作的，但是也需要定期支“维护健康”。不要把养生这件事推到以后，别说将来，找机会……今天为什么不能成为那个日子呢？

  预防大于治疗。今天不舍得花钱花时间去预防，以后会花更多的钱去治病。从现在起，改掉不良的生活习惯，改变陈旧的思想观念，为健康投资储蓄，和家人一起定期去旅居度假吧！

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