据英国《每日邮报》8月3日报道，在英国西萨塞克斯郡，75岁的泰德o波拉德(Ted Pollard)和81岁的约翰o巴布(John Bubb)是当地的健身达人。两人相识于1967年的“宇宙先生”大赛，如今仍结伴健身。

　　约翰可以在承受机器最大重力的情况下来做深蹲，而泰德至今还保持着芭蕾舞者般的柔韧度。做起俯卧撑和引体向上来，两人也毫不不含糊，动作难度之大，足以让绝大多数健身爱好者羡慕嫉妒。泰德表示自己从小目睹父亲的身体是如何被小儿麻痹症蹂躏，所以不想变成那样。

　　提及如今的健身房文化，泰德表示，近几年来健身房的人变得越来越“不爱社交”，健身房到处都是“戴着耳机、不跟外界交流的举重者”。他继续说道：“我来这个健身房两年了，有些人一周相见三次，连一句招呼都不打。现在没有以前的那种健身友谊了。”

　　两位资深健身者想与年轻人分享下关于健身的智慧。泰德曾经出过一本名为《终极健身技巧》的书。他说道：“健身房里用来练习伸展的地方，常常都是空的。每个人都急着进行力量训练，却不知道这样很难培养持久力和灵活度。我建议将训练集中在自由动作和灵活度上，再进行其他的训练。”

　　约翰补充道：“从最基本的训练开始，不能想着走捷径。将健身培养成习惯很重要，不坚持不可能取得成效。”