刚经历过暴雨洗礼的人民，又要经历高温了！苦夏来临，又是心脑血管病人难熬的季节。近日，在首都机场的一辆摆渡车上，一位女乘客突然晕倒在车上，呼吸心跳全无。幸好车上有7名医生，而且都是心内科医生！关键时刻，他们迅速出手，心肺复苏，很快，女乘客“复活”了。在为白衣天使点赞，为女乘客庆幸之余，如何让自己远离猝死，又应该如何进行猝死急救呢？

        夏季为什么容易出现猝死？

        “根据既往的文献和临床数据来看，盛夏发生心源性猝死的病例要比春秋季节高两成。人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。”解放军总医院（301医院）心内科主任医师时向民说，引发猝死的原因很多，其中，最常见的就是心源性猝死，约占75%，这其中冠心病患者占心源性猝死的80%。高血压、高血糖、高血脂、吸烟、缺乏运动、精神压力大等危险因素对于为心脏供应血液的冠状动脉长期、持续的损害，导致冠状动脉狭窄、阻塞、痉挛，引起心肌供血不足或心律失常，从而导致猝死。

        除此之外，严重心律失常（如心室颤动、室性心动过速等）、心力衰竭、心肌病、心肌炎、瓣膜病、药物中毒等疾病也可能引起心脏性猝死。一部分心脏性猝死还具有家族遗传性。

        “像上文提到的年轻女性，她的心跳已经停止，虽然及时抢救过来，还是需要接受进一步的检查和治疗。”时向民说。

        哪些因素容易诱发猝死？

        高血压、吸烟、饮酒、精神过度兴奋、紧张都可能与猝死的发生有关。

        因此，除了要戒烟、戒酒外，心脏病人要避免过度兴奋、紧张，要节制情绪变化，切忌大喜、大怒、大悲等情绪，并积极治疗可能引起猝死的心脏病，如高血压、冠心病、心肌炎、心肌病等。

        如何预防猝死？

        对于有心脏性猝死危险的患者，应及时去医院就诊。医生会根据患者的年龄、性别、心率、血压、血脂、糖尿病等一般危险因素，以及询问病史、体格检查、常规心电图、24小时动态心电图、冠脉CT等方法可提供有用的信息，评估患者发生心脏骤停的危险性，以确定是否需要采取措施，控制危险因素，预防心脏性猝死的发生。

        在日常生活中应注意以下几点：

        ①养成良好生活习惯，不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食，进行规律的有氧运动，控制体重；
        ②增强定期查体及治病意识，及时发现及治疗各种心脏病；
        ③经常测量血压，积极治疗高血压、高血脂、高血糖；
        ④中老年对冠心病、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗；
        ⑤心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁；
        ⑥多吃水果和纤维素含量高的食物，保持大便通畅，不便秘不拉肚；
        ⑦心绞痛急性发作时，病人常突然面色苍白，大汗淋漓，血压下降，特别是出现室性早搏时，常是猝死的预兆，在这种情况下及时抢救是预防猝死的关键。

        当遇到猝死，怎么救？

        看到有人突然倒地，身边的人应立即做个简单的判断。

        1、拍打病人的肩膀，并凑到其耳边大声问：“你怎么啦？”如果病人发出呻吟声或有肢体抽动，说明还有呼吸心跳，不需要做心肺复苏。

        但若使劲拍病人也不动，身体完全僵硬，或者触摸病人颈动脉或手腕动脉10秒内没有动静，鼻子没气儿，胸廓也没有起伏了，说明已没有呼吸心跳，此时必须马上做心肺复苏。同时大声呼救，请周围人打电话求救，以使患者尽早到达医院。

        2、松开衣领及裤带，使其平卧。

        3、胸外心脏按压：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次∕分，按压深度至少5厘米）

        4、打开气道：用一手将患者颈部托直，使头最仰，打通气道。

        5、人工呼吸：一手捏紧患者双侧鼻孔，急救者口唇与患者口唇紧密贴合后进行吹气。心脏按压每30次，给予人工呼吸2次。

        6、如果只有一人抢救，优先保证人工心脏按压。

        7、除了胸外按压，自动体外式除颤器（AED）也是对抗心脏性猝死最有效的办法。若救援人员能在患者倒下后3分钟内对其用除颤器电击，患者生存几率将提高到74%。