——壹——   

  前几日周末带儿子在小区放风，碰巧遇见一位因工作结识的长辈。

  他告诉我，他儿子患结肠炎，现在休学回国治疗，阿姨因为操心儿子，血压比以前高多了。没有与我详聊，之后，他便拎着煮烂的面条赶着去看儿子了。

  他家的情况我知道一些，他儿子原先在悉尼读大学，挺高挺帅，很会赚钱。

  以前听长辈说他儿子人很勤奋，成绩很好，业余做些代购，带旅游团，靠自己的收入在当地买了辆德系轿车。

  可是一场突如其来的慢性病，把原本顺风顺水、惹人羡慕的一家人打个措手不及。

  在我印象中特显年轻的长辈，这次碰面感觉苍老憔悴了许多，白发不知是没心思打理，还是儿子生病期间新长出来的，我看着他那不及往昔挺拔的背影，觉得鼻子有点酸，希望他妻儿的身体赶快好转。

  当天晚上我就一直在想，很多年轻人都相信这句励志的话：将来的你，一定会感激现在努力的你。

  但我觉得：身体不好，再多努力也会打了水漂，所以这话应该修正为：将来的你，一定会感激努力但依然健康的你。

    ——贰——   

  我大学时的一个室友，毕业后在上海某公司海外部上班，负责印度市场。

  那时跨专业就业的她，每天都过得很焦灼，对很多贸易术语一知半解，客户的印度英语又让她听到想撞墙。

  她那时所有一线的神经都紧绷着，中午随便吃点，挤出午休时间泡在行业论坛里学习案例；每天坐在电脑前的时间，几乎是睡眠时间的2倍。

  经常加班加到很晚，有几次差点没赶上末班车；回到家后，还要研究业务并总结复盘；睡觉也睡不踏实，生怕半夜接到印度电话。

  后来她最早转正，频频出单，正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时，身体没跟她商量地耍性子了。

  有天她咳嗽咳出血来，害怕自己得了什么重病，拉着我陪她一起去医院拍X光、打点滴，看着她皱着眉吞药的样子，我才发现她这个拼命三娘居然这么脆弱无助。

  我还记得当她爸妈赶来上海火车站接她，看到她有气无力、频频咳嗽时，她妈别过头去悄悄擦眼泪的样子。

  一副病躯，就算美好未来和风光前程的牌发到你的手上，你也要不起。

  一个人能身体好，就是一种了不起的才华。

    ——叁——   

  室友的病例给我了警示，之后，我给自己约法三章。

  不管工作累到炸、忙到裂，我也要每日三省这4点：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。

  这些年，我立志要成为奋斗派中的养生党。上班争分夺秒地完成任务以便回家好好休息，工作间隙也要见缝插针地锻炼身体。

  我这些年基本能做到晚上11点前睡觉，下班后去菜场买菜回家做饭，周末和节假日就一头扎进大自然里去旅居。

  凭着这几年能打败身边80%以上小伙伴的良好生活习惯，让我尝到体质和精力都变好的甜头。

  我常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体，他们总是找个“忙”的借口把我打发了。

  而在我看来，一个人，只有问心有愧，才会去找借口。

      我在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖，发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。

  我认识一位气质女神，她说她在家看书时，是贴墙站着看的，既不耽误学习，又暗自矫正脊背，由内而外地提升了气质。

  我现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好，于是现在看书都站着看，等要做笔记时才坐下。

  以前有次和我们女主管加班，中途我俩去超市买吃的，结账时她建议我把我框里的薯片换成蓝莓。

  她还随口改了句段子，“那时候你还年轻，不知道这世上的一切，都已暗中标好了热量。”

  现代社会人人都忙，但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清。他们一方面努力把自己活成一个潜力股，另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。

  亦舒有句名言，我的归宿就是健康与才干。

  所以，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。