44岁，慢性病都“找上门”   

　　“男过四十天过午”。即是说男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。

       著名健康教育专家洪昭光指出，男性40岁以前慢性病患病率是缓慢上升，男性为9.9%，但40～44岁，患病率急剧上升至20.9%。44岁这个转折点非常明显，明显的是心、肺、脑、肾功能逐步下降。

　　从44岁左右去世名人的报道中，我们发现了一个共性，那就是心、肝问题是主因。

　　解放军302医院中西医结合肝病科主任刘士敬指出，44岁是肝癌的高发期，很多人是在44岁时被诊断出患了肝癌，并很快去世的。

　　乙肝病毒携带者在25岁之前，人体属于免疫耐受期，病毒产生不了威胁;而到了25岁之后，病毒开始变得狡猾了，比如原先有五只手，现在长出了十只手，而且手臂也变得粗壮了，这时机体在和病毒作战时，要想取胜就不再像以前那样轻而易举，最终倒在了44岁。

　　“心”的危机也同样严重。北京军区总医院心肺血管中心科副主任和渝斌表示，目前，北京的男性35~44岁心肌梗死的病死率增加154%！“如果缺乏运动， 饮食中很少摄入蔬菜、水果，常年饮酒，高血压、糖尿病将会出现，心脑肾功能遭到损坏的概率大大增加。工作中如果再不注意休息，不能及时释放各种压力，发生猝死的几率必然会明显增加。而到了44岁，猝死的发病率就有可能达到一个峰值。”

　　有资料显示，大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因，此外，有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张。

　　联合国教科文组织报告指出，由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化。

　　44岁男人面对着八大危机：信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机。

　　孤独、敌意、沮丧、压抑、焦虑，是44岁左右男人心理的五大门槛。

       据旅居财富网的一项调查研究显示：由于工作忙忙碌碌，负载着家庭和事业，44岁左右的男人，很少有时间与别人进行交流，他们会备感孤独。

       即使是“功成名就”“事业成功”的男人，当处理自己不擅长的家务，面对乱七八糟的家，也往往会出现强烈的沮丧感。

　　举个日常生活中的例子：一个中年男子在工作中遇到麻烦，孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆，可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时，他的态度可能会是柔声地对孩子说：“不要紧，别怕。”

    家人的陪伴和关怀最见效   

       面对此情此景，作为男人身边最亲近的人——作为妻子的角色，应该尽力帮助他重新掌握健康的舵，继续驶向幸福的生活！

　　经历了各种坎坎坷坷，人生到了不惑的年纪，男性可能更愿意回归家庭、陪伴家人。这时候，我们可以通过丰富日常生活、增加日常交流、来帮助他进行调节，比如和家人一起去旅居。

　　旅居目的地要么冬暖要么夏凉，空气清新、负氧离子含量充足，离开城市在那些地方旅居，放慢了生活节奏，平时肩负在男性身上的压力可以由此得到释放。

　　同时，在旅居中，原生态的食物、纯净的水质、充沛的负氧离子，结合适当的有氧运动，通过出汗彻底排除五脏六腑内的毒素，心血管道就会更加畅通，生理机能更加强健。

　　在旅居中，还可以暂时放下自己的“工作属性”，不再是官员、老板、职员，不会把每日工作中的繁琐带回家庭，全家游玩在大自然中，尽情享受天伦之乐，每一次旅居都会变成以后全家幸福美满的记忆，以后哪怕遇到问题产生矛盾，也能想起旅居时的美好互相之间多一份体谅，减少矛盾。

       看到这里，每一位关心家庭、关爱丈夫的妻子们，赶紧行动起来，为家庭制订一份近期的旅居计划表吧。