中央气象台：
       随着近日冷空气影响的结束，从今天夜间起，京津翼等地大范围持续雾霾天气将再度来袭。

       每天补充200微克硒，相当于给肺洗个澡。

       很多人看到灰蒙蒙的天气就会去了解PM2.5的数值，这个指数已经成为大部分家庭，衡量能不能带孩子出去玩的重要指标。PM2.5就是直径小于等于2.5微米的颗粒物。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

        一分钟了解雾霾

        PM2.5在大气中含量不算大，但对我们的健康和环境的影响很大。它粒径小，活性强，易附带有毒、有害的重金属、多环芳烃等有害物质，被吸入人体后可以直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，可能引发哮喘、支气管炎和心血管病等疾病。这也是雾霾天成为心血管疾病患者“健康杀手”的原因。儿童、老人、孕妇是空气污染以及PM2.5的头号受害者。

         央视科普：4分钟了解硒与雾霾  

        雾+霾，被PM2.5携带的一些病原体，进入心血管疾病患者的体内，雪上加霜，轻者会导致头痛。  重着会直接进入并粘附在人体肺叶和上下呼吸道中，对呼吸道的伤害极大，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症，甚至会诱发肺癌，还会引发心肌梗死,造成心肌缺血或损伤，是心脏的杀手，引发高血压、脑溢血，对于有肿瘤史的患者，病情也容易反复发作，特别是处在肺癌康复期的患者，不利于病情的康复。

       而这一切的根源都是自由基在作怪。对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，因为抗氧化剂可以有效清除自由基。硒是一种抗氧化剂，能够清除有害的自由基，排出体内毒素，维护人体健康。

       研究表明，谷胱甘肽过氧化物酶可以清除自由基和过氧化物，而谷胱甘肽过氧化物酶只有在富硒情况下才具有活性，才能清除体内重金属污染，使生物膜免受损伤。
       给人体适当补硒，可以祛除人体内多余的铅、汞、镉及其他重金属，限制自由基活动，减缓重金属对人体的危害。
       硒不但影响谷胱甘肽过氧化物酶的活性，清除体内自由基、重金属等，达到调节人体代谢平衡的目的，还能作为带负电荷的非金属离子，与金属有很强的亲和力，在体内与汞、甲基汞、镉及铅等对人体有害的重金属结合形成硒蛋白质复合物，从而起解毒和排毒作用。补硒，可以抵制雾霾天气对人体的危害。