《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
    “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。今年大雪的时间是：农历十一月初九（公历12月7日）00:41:05。

       大雪处于六之气，2016年六之气的特点是“冬行春令”，风木扰动阳气，阳气该藏而不得藏，导致肝木疏泄失常，气机失调，易发哮喘、冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压、脑梗死、脑出血等。患有心脑血管疾病的朋友一定要多加注意。

        想要这个冬天不生病，我们要做到以下大雪养生七大宜：

       一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬季“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
　　二宜健脚：须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
　　三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。
　　四宜调神：冬天易使人情绪低落。改善情绪的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞等是保养精神的良药。
　　五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
　　六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
　　七宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

      冬天来临了，越来越多的人体内寒气比较重，穿的再多还是越发的感觉到手脚冰凉，所以更多的采取传统的方式“冬 补 三 九”

     “三九”治疗的疾病是冬病，好发于寒冷季节。当冬寒渐渐来临时，患者阴气的胜复同样达到了顶点，阳气的消退也趋于尽头，而“三九”治疗主要以温阳为主，借助人体阳气回升之势，协助体内微弱之阳气的上升，促使体内强盛之阴气的下降，借助大自然阳升阴降的趋势和力量，促使人体的阳升阴降，以阳克寒，化解病人体内的阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，从而达到治愈疾病或抑制其复发之目的。

      冬季冷风的袭来，我们改变不了。如同候鸟改变不了生活的天气，但能改变自己的生活环境。南来北往，我们的生活不变，但生活的方式、环境却可以随心改变。

      冬季的海南是旅居首选，当内地平均气温在0℃的时候，海南的平均气温却在20℃左右，而且海水的温度比较适中。冬天不冷，夏天不热，所以海南是一座为度假旅居而存在的春城。

      这个冬季带着您的家人一起去海南红树湾避寒旅居吧！7天仅需1960元！心动不如赶快行动！如需购卡请拨打400-8515-882