今天拉开窗帘外面一片飘渺，远点的高楼云里雾里，窗外的世界消失了。

　　上海冬季刚刚来临，雾霾来了！上班路上，扑面而来的是苍茫，窜入鼻息的是辛涩。
　　雾霾——引起身边越来越多的人咳嗽，呼吸系统感染疾病。

　　面对这么可怕的雾霾天气，我们该怎么做呢？我们该为孩子们做好预防措施，让孩子们免遭雾霾天气。
　　一、雾霾天尽量减少小朋友的户外运动，减少开窗通风时间，或者等太阳出来后再开窗通风为宜。如果要带孩子出去玩玩，时间千万不能过长。与其在户外“吸毒”，不如在家中静养。
　　二、出门记住戴口罩。雾霾中含有大量的有害物质，长期大量吸入会引发多种疾病。小朋友的呼吸系统要比成人更加脆弱，有害物质会刺激宝宝的呼吸道，增加患上呼吸道感染、过敏性哮喘的风险。因此，为宝宝仔细挑选一款合适、清洁的口罩十分必要。

　　三、既然雾霾无法避免，那么清洁就尤为重要！脸部经常暴露在空气之中，所以有不少的有害物质都会依附脸部，要经常给宝贝清洗脸部，最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
　　四、衣服不外晾，将贴身衣物晾晒在室外只会沾染上更多的细菌和病毒，回家后，也最好尽快脱下外面的衣裤，换一套干净的衣服，这种雾霾天，烘干机用起来吧。

　　五、食补润肺，越是雾霾天，家长越是要多让孩子食用蔬菜水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用；少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子等。
　　六、最好安装空气净化器，作为高效安全，人群聚集的室内、有老人或小孩的场所，为大家营造清爽干净、安心贴心的生活空间。
　　雾霾天气里，在家里做好这些措施，增添一份绿色健康保护。