各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。

　　2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！

　　“压力激素”会损伤身体

　　《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。

　　现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。

　　人的心与身，何以有如此紧密联系？

　　因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。

　　如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。

　　如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

　　长寿的首要秘诀是旅居度假　　

　　中国旅居健康生活引领者——旅居财富网，经过众多医学界权威人士论证和4年的潜心研究，对旅居和身心健康的关系形成了以下理论体系：

 　　旅居7天，放松我们紧绷的神经

　　美国一项研究显示，人一生60%~90%的疾病都可能与压力处理不当有关。旅居可以帮助人们释放压力，放下繁忙的工作，远离城市的拥堵，放慢生活节奏，以此调节身心健康。

 　　旅居15天，彻底清洗我们的五脏六腑

　　在旅居中，原生态的食物、纯净的水质、充沛的负氧离子，结合适当的有氧运动，通过出汗彻底排除五脏六腑内的毒素，让人们的心血管道更加畅通，生理机能更加强健。

 　　旅居1个月，让家庭更加幸福美满

　　在旅居中，人们将暂时放下自己的“工作属性”，不再是官员、老板、职员，不会把每日工作中的繁琐带回家庭，全家游玩在大自然中，尽情享受天伦之乐，让每一次旅居都变成全家幸福美满的记忆。

 　　旅居3个月，让父母更健康长寿

　　旅居中，没有寒冬和酷暑，不用担忧退休后的父母会突发心血管疾病或各种慢性疾病留下后遗症，让父母不但健康长寿，并且在90岁高龄依然生活自理，享受高质量的晚年生活。 

　　人，难免会生病，难免要去医院，而医生只是我们的助手。健康长寿是我们自己的权利和责任，我们要为自己的健康负责，所以跟着旅居财富网一起去旅居度假吧！一段飘着热带雨林山野的花香气息和沙滩椰林海风的浪漫风情的旅居生活，可以就此为我们打开了一道通往静谧、健康的养生长寿之门！