人，都需要有一个伴，这样才不孤独。老年，至少需要十个伴，这样才能幸福。

　　老伴　　

　　老年能真正一直陪在我们身边，不离不弃，不辞辛劳的，就是老伴了。

　　少年夫妻，老来伴。一起走过了这么多年的风雨，老伴就像另外一个自己，知道自己的喜好，知道自己的想法，这才是真正的贴心棉袄。

　　就算是半路夫妻，也是幸福的。两人互相珍惜，互相照顾，日子会更加温暖，心也会更加安定。

　　钱伴　　

　　年纪大了，还是需要一点老本的，这样才能保证自己的生活。

　　不过，钱不在多，够用就好;钱不在多，会花就好。所以不要总是说自己钱不够用，所以根本就无法去潇洒，也不能快乐，这其实是观念上还没有转变过来。

　　友伴　　

　　朋友，是人生的财富，是老年的一种依托。不过老了，只有一两个朋友还不足以谈幸福。

　　如果老了，你还有16名可以依赖的朋友或熟人，才会对生活感到十分满意，才能感觉到幸福。

　　所以，多交些朋友吧，多和朋友融洽相处吧!多和朋友们彼此交流、相互信任、相互帮助、远离孤独，生活过得充实有安全感，丰富多彩。

　　旅伴　　

　　说实话，说走就走的旅居，其实是属于老年人的。

　　因为老年人经过几十年的积累，有了一定的积蓄;老年人不用上班，有了一定的时间;老年人不再是养家糊口的主要干将，少了一定的压力;老年人操劳了几十年，是时候奖励自己了!

　　老了，更需要旅居。记得有机会，就与儿孙、亲友结伴出游，既可饱览祖国的名山大川，又能锻炼筋骨，愉悦身心。

　　动伴　　

　　动伴，就是运动。运动对老年人来说很重要，它能保护我们的健康。

　　流水不腐，老年人要经常从事一些力所能及的劳动和运动。可利关节，丰肌肉，通血脉，延缓机体的老化。有了健康的身体，才能好好享受更多美好的事物，好好享受老年。

　　趣伴　　

　　老年人要培养自己兴趣爱好。如看书、跳舞、下棋、摄影、集邮、钓鱼、养鸟等，既强身健体、陶冶情操、怡情养性，还能丰富老年生活，让老人过得更快乐。

　　笑伴　　

　　相信爱笑的人，都不会老得太快;爱笑的人，内心更容易获得幸福;因为爱笑的人乐观、开朗。

　　笑是美好心情的自然流露，每天笑一笑能改善血液循环，提高免疫力，但老年人要注意笑的分寸，不适宜大笑。

　　美伴　　

　　很多老人穿衣打扮比较随性，大部分是不太注重了的。这样真的很可惜。

　　心理学家认为，潇洒大方的仪容常会使人感到年轻。这种“还我年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。

　　可见，老年人还是要多讲究穿衣打扮、仪容之美，这样可以增加生活情趣和愉悦感、自信感、满足感，熙然幸福感也就不在遥远了。

　　绿伴　　

　　很多老人喜欢养花草，这真是一个明智的好习惯。

　　养花可以陶冶性情，还有一定的养生作用。更重要的是，养花草能让老人“忙起来”，能让老年人关注到一些欣喜美好的细节。

　　除了在家里种植花草之外，还可以经常到树木花草茂盛的地方，呼吸新鲜空气会觉得心旷神怡。当你看到蓝天、绿草的时候，你会忘记很多烦恼，觉得生活真的很美好，自己很幸福。

　　德伴　　

　　老了，仍然要选择善良，做一位道德情操高尚的老人，成为晚辈的榜样，成为他人尊敬的长者。

　　为人要忠厚仁慈、乐善好施、助人为乐，不仅能让老年人心理平衡，保持心理健康，还可以让人更有成就感，更幸福开心。

　　老了需要十个伴，虽然常见，但很珍贵，大家一定好好记住，好好珍惜!

　　一定要告诉给身边更多的中老年朋友，祝大家幸福快乐!