中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”。故此专家建议对心律失常的预防，应从以下几点入手：

  1. 保持精神愉快  

　　中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。

　　七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。

　　美国一项研究表明，旅居可以帮助人们释放压力，远离城市的拥堵，放慢生活的节奏，以此调节身心健康，保持精神愉快!

  2. 选择适当的居住环境  

　　人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。

　　适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。

  3. 有合理的起居作息  

　　起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。

　　衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。

  4. 劳逸适度  

　　劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。因此，应做适当的体育锻炼。

  5. 饮食适宜  

　　饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。

　　原生态的食物、纯净的水质 、充沛的负氧离子……这些在旅居中都唾手可得。再结合适当的有氧运动，通过出汗彻底排除五脏六腑的毒素，让人们的心血管道更加畅通，生理机能更加强健。

　　去海南吧!在那里，有碧海蓝天，柔美沙滩，更有一抹独特的海南蓝!▼

　　在那里，你可以静静的在海边的椰林中感受着落日的余辉。▼

　　在那里，有超高的负氧离子，每一口都是新鲜空气。父母孩子、所有人都可以放松心情、尽享大自然的乐趣。▼

　　畅快呼吸没有雾霾的清新空气、远离令人焦燥的城市拥堵、释放紧张的工作和生活压力、和家人在一起享受天伦之乐。在这个过程中，你的身心都会一起得到了“净化”，变得更加健康!