罗大伦
著名中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家
去年秋天，我把父母送到海南，到现在，春天已经来到了。他们算是在海南度过了整个冬天。在这里，把经验教训都分享给大家。
之所以去海南，是因为父亲。父亲年迈体弱，前年冬天，东北天气寒冷，而沈阳的空气污染有时比较严重，所以父亲几次患了严重的上呼吸道感染，甚至演变成肺炎，有一次我不在家甚至被送到医院抢救。我觉得那个冬天比较难过，我出差在外的时候，一听到家里的消息，就头皮发炸，赶快回家开方子救急。虽然可以很快痊愈，但是，恢复没有多久，就又有人开窗户，寒气冲到父亲，于是就又反复了。
当时我觉得，即使有我这样一个学中医的儿子可以救急，但是，如果总是这样，恐怕哪次有了闪失，就会出大事儿，所以，我去年决定把父母在冬天送到海南，准备在温暖地区过冬。
当初我很忐忑，担心父母很可能不适应，过几周就回来了，所以很多东西都没有带。
但是，没有想到的是，父母来到海南，特别的适应，这里几乎都是度假的氛围，来过冬的人基本都是热爱健康的人，所以锻炼身体的气氛非常浓。结果，这一冬天不但顺利过来了，而且，父母的身体特别的好。除了母亲因为陪妹妹的孩子下水游泳得了一场感冒之外，其他没有任何问题。尤其是父亲，不但平安，而且恢复得不错，现在已经恢复到几年前的水平，给老家的人发去照片，他们都吃惊不已。
唯一觉得遗憾的是：父母觉得自己来得太晚了。和母亲每天跳广场舞的很多朋友，来自北方各地，很多人都来了十年了，我母亲觉得自己才知道这种生活方式，实在太遗憾了。有一天母亲突然有点黯然地说：“儿子，这就是天堂啊，有鲜花、美景，大家天天跳舞，太幸福了!可是，我都八十了，享受不了几年了”当时我眼泪差点掉下来，我忙说您能活一百多岁!
可是，我确实很后悔，没有早些给父母安排这样的生活。
解读“冬三月，此为闭藏”
但是，我清晰地记得，当时在我选择送父母来海南的时候，我在微博里面发过消息，很多朋友反对，反对的理由，居然来自中医理论。
大家反对的理由是：冬天不是应该闭藏吗?不是不要发泄阳气吗?到了温暖的南方，违反了大自然的规律，阳气外浮，会导致身体失调的吧?您是中医，怎么还能干这些事儿呢?
好吧，我来回答这些问题。
首先，我是一个实际主义者，我重视实际情况甚于理论，我之前询问过很多来海南过冬的老人，得到的答案是身体基本上是越来越好。这次来到海南后，我专门在老人的聚集的地方和老人聊天，我问过很多来了十年左右的老人，多数人反映，之前在北方冬天会出现的各种呼吸道问题，在这里得到了明显的缓解，有的甚至不再发作;多数心脑血管疾病的患者，到这里也得到了缓解。这个比较容易理解，因为寒邪凝滞，容易导致气血流通不畅，所以北方冬季的寒冷，会影响心脑血管疾病的患者。
人们基本上也都反映，来这里以后身体状态比较轻松。之前在北方老人一冬天很少出屋，没什么活动，对身体影响较大，在这里一直运动，身体状态保持不错。
然后，我们再来看看中医理论方面。我们可以看到，古人讲究的，也是避开寒邪，接近温暖。严格地讲，我们所说的闭藏，内容比较多，有几个方面：保护自己的阳气不被伤害，这是一种闭藏;不要过度扰动阳气，比如大冬天过度运动，使得阳气升发太过;还有的是保护肾气，此时不要过度消耗肾精，比如不要纵欲等等，这样到春天生发的时候，则容易水不涵木，这些都是闭藏之道。
这里面，很重要的一条，就是《内经》所看重的，“去寒就温”，躲避寒冷，接近温暖。我认为对正常人没有问题，但是对于体弱之人，冬季躲避到南方，也是去寒就温。
所以，学习中医，学的就是思维方式，中医讲究个体不同，同样的一个原则，对老人和年轻人，对于正常人和体弱之人，解读会完全不同，这是中医的思维方式。
但是，去海南过冬，大家最担心的，是否会出很多汗，使得阳气外泄了。这点我现场观察，是不用担心的，海南这边，冬天的温度，类似我们北方的秋天，需要穿外套的，并没有那种大汗淋漓的状态，那种情况，估计要到四月吧，总之现在是三月一日了，早晚比较凉，才十五六度，还是要穿外套的，和我们东北的九月类似。
其实，在东北的冬天，室内的温度也是很热的，很多家庭可以达到二十五六度，很多人在家里也出汗，可能比海南还多。只不过是东北外面寒冷，零下二十度，进出房间之际，温差能达到四十度以上。
所以，从理论上我觉得中医的“闭藏”理论，和到南方过冬，并没有什么矛盾。气机的升降沉浮，在海南一样有，只不过没有北方起伏那么大而已。从我对周围人的观察和我父母的体会来看，这样做的好处非常大。其中最关键的，是雾霾的出现，使得这个问题变得简单，那就是，躲开它，比什么理论探讨都重要。
南方过冬的得与失
下面，就我这次行动的得与失，谈谈心得，分享给大家：
1.尽孝与金钱
来海南过冬，等于来回搬家，确实耗费银子不少，我建议是呼吸系统比较弱的老人，可以首先考虑。如果您在北方家里备了空气净化器雾霾天儿用，老人冬天少出家门，也是可以的。而到海南过冬，坦诚地讲，我的压力也是有的，但是父母都八十了，我觉得如果花钱能让父母更健康更幸福，那这钱花的值得。现在社会上一提孝顺，就会有很多博学之人跳出来说是封建余毒，此事讨论什么孝顺不孝顺的没有用，就三个字：我愿意。
2.凡事都要提前计划
机票是大开销，但是如果提前买，会有优惠，越提前关注越好。我父母的往返机票，都是半价的时候买的。要随时关注订票网站，我是抢了几次才抢到的，有的时候眼看着打折机票出来了，但瞬间就被人抢走了。
3.租房子尽量租在方便热闹的地方
来这里的人都是热爱生活的，老人和她们在一起，可以受到感染，这和心理辅导差不多，效果极好。我母亲就深深受益，来海南她的情绪应该比在老家好百倍吧，一点不夸张。这些老人很快结成朋友，互相来往，互相帮助，很开心的，而且这样的地方买菜也方便。
最好不要住在边远的小镇，海南很多楼盘在比较远的地方，虽然海湾景色好，但是配套往往不佳，老人会孤独，而且生活不便，虽然海南生病少，但是，老人还是要考虑医疗条件方便的。有朋友会问，那热闹的大城市中心，岂不是房价很贵?我的观察，各种价格都有，海边的很贵，距离海边稍微远一些的，会便宜一些，而且，根据本地人的说法，住得离海远一点好，对健康有益。
4.不要认为海南的冬天热得不得了
其实此时气温和我们北方的秋天是一样的，春节前后甚至比较冷，所以，要准备毛衫等等保暖衣服，老人最好备上电热毯，我还看到有年轻人网购了电暖气。所谓的阳气发泄，我觉得这里几乎看不到，这是实地勘测的结果。
我这次的教训就是，没有准备这些御寒的东西，以为背心短裤即可过冬，结果有些被动。
5.北方来的老人，其实最需要重视的，不是什么“闭藏”的问题，而是湿气。
这里靠着海边，湿气很重，衣服在衣柜里，很快就会有一股潮湿的味道。所以，我建议要买个电吹风，在穿衣服之前，如果感到潮湿，可以吹几下弄干它。如果觉得被子有些潮了，也要吹干，或者是白天晒干。
但是，因为有海风，这里的湿气体感与内地不同，不会觉得闷，甚至不会感觉到有湿气，但是我还是要提醒大家。
6.如果有条件的，最好在海南买个房子。
我的判断，在中国空气最好的地方，除了西藏，就应该是海南了。这个资源是有限的，现在人们越来越认识到纯净的空气有多么的重要，所以，这里的物业的价值会不断提升的。而且，租房子，老人会有压力的，老人会觉得要不断地花钱，而如果是自己的房子，老人会觉得轻松一些。我觉得物业在增值，而老人又享受到了，这是一举两得的事情啊。所以，如果有这个实力的朋友，我倒是觉得可以下手看看的。
最近海南政府出台政策，不再批新的楼盘项目，所以，现有的楼盘会比较受到关注，我觉得这也是一个窗口期吧。
7.如果还要说点什么的话，就是要尊重当地人，不要起冲突。
和大城市一样，突然涌入这么多外地人，当地有极个别的居民是有想法的，尤其是个别的老人，所以要保持非常客气的态度，互相理解一下。这样可以通过我们的努力，让社会环境更加美好。
除此之外，就是享受生活了。当您看到父母，每天加入到各种不同的老年运动中，在鲜花繁盛、空气清新的海边，有时跳舞，有时打太极，有时走步，成群结队，开心不已的时候，您会觉得，一切都是值得的。
