“休息，休息一下!”

　　这句话，看起来是不是有点眼熟?

　　没错，就是小时候看《聪明的一休》时，一休哥常说的那句话。

　　他会在中场的时候，笑眯眯地提醒我们：不要总是动脑子吧，不要总是忙碌吧，偶尔要让自己休息一下放松放松啊。

　　其实，生活中也应该如此。

　　有段时间，我埋首于各种事情忙得不可开交，突然正面遭遇了一场气势汹汹的感冒——

　　第一天，只是有点鼻塞;

　　第二天，被同事形容“说话像哭一样”了，喝了许多姜糖水，以为会有所缓解;

　　第三天，开始嗓子干疼，甚至连半边脸都莫名其妙地疼痛起来，狂打喷嚏和哈欠;

　　第四天，我躺在家里昏睡了一整天，电话响了都无法挣扎起来接听;

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　　这场感冒断断续续耗费了我一周的时间，工作需要同事帮忙处理，生活需要家人照料，此前一直在做的烘焙也停下来，家里不再香气四溢，略显冷清萧条起来。

　　最让我烦心的是，那些蓄势待发踌躇满志的计划与忙碌，一下子被打乱了节奏，不得不暂停或者调整。

　　对中医颇有研究的同事兼好友对我说，当我们的身体已经疲惫不堪，无法再重负，而我们的心却不肯休息的时候，就可能会发生一场感冒或者其他的小疾患，这是身体的一种自我保护机制，强迫我们停下来休息。

　　简而言之，是身体本能地想要停止那些忙碌的事情，停下来休息一下，Take a break。

　　这么想想的话，还真是有点道理。

　　好几次感冒发烧的时候，都是我忙得不可开交把自己当超人用的时候。

　　我们像是八爪鱼一样，在生活中伸出各种触角，恨不得把每一分钟都掰成很多块，高效地利用起来。

　　然后，我们就病了。

　　的确，我们有时候太高估自己了，总以为自己可以做更多的事情，却不给自己合理的规划与休息，怎么会不累呢?

　　即便是做自己喜欢的事情，即便是为了让自己的生活更幸福，也应该偶尔让自己透透气，过一段旅居休闲度假的生活，放松自己。唯有如此，才能神清气爽地继续走下去。

　　所以，现在开始给自己一个提醒吧，给自己一点休息时间，Take a break，让身心得到放松。

　　无论是家庭还是工作，并不会因为你这小小的“松懈”而偏离轨道的，因为好好地休息，适时的旅居，恰是为了更好地前行。