每个人都怕得癌症，但却都不知道怎么才能防癌。中国有一群专门研究癌症的科学院士，快来看看“中国5大肿瘤院士的防癌处方”，教你一辈子不得癌!

  1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气” 

传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家巴德年

　　我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康?

　　虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。

　　我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低，让癌症的发生和发展有了可乘之机!

　　定期旅居，能够让大家摆脱嘈杂喧嚣的城市生活、逃离繁重的工作压力，尽情享受原生态自然环境下的清新空气和食物。

　　在安享快乐时光的同时，工作的压力以及由此造成的亚健康，也会在不知不觉中得以消散。

  2、“坚持游泳，5年癌症没复发” 

传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷

　　很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌?其实我说，最好防癌运动就是——游泳。

　　前几年，我在门诊中遇到一位肝癌复发过三次复诊病人。当时我建议他除了正常治疗外，要坚持游泳。

　　5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。

　　其实，“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。

　　海南，是个很适合大家一年四季在空气清新、气温怡人的户外游泳的旅居目的地。

  3、“甘草是国老，最好的防癌药” 

传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父吴孟超

　　外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。

　　所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。

  4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字” 

传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山

　　俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。

　　防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。

　　“粗”指粗粮、粗纤维类;

　　“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入(每人每日不超过5克);

　　“杂”指的是食物类型丰富;

　　“少”指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制;

　　“素”指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。

　　研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。

　　新鲜的果蔬，在海南，你都可以轻易吃到的原生态的!

  5、“不知道啥时得癌，所以每年体检” 

传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家孙燕

　　癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。

　　虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变，所以我必须查指标，必须体检。我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。

　　我常说，你的汽车每年必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢?

　　预防癌症，定期体检。关爱健康，适时旅居!