阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。

　　预防阿尔兹海默症，其实可以做很多准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。

　　有很多中年人抱怨说，父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹。还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。

　　大家都说，这个病没有前兆，总是得了以后才弄得家人措手不及。

　　其实，老年痴呆是可以提前发现，并且防治的。

  痴呆症的前兆 

　　大脚趾外侧挨着二脚趾的地方有一条棱线，就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧子似的。

  预防方法1——按揉小脑脑干反射区 

　　在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，帮补泻一步法，顺着推，每天100下，坚持两个月，这个棱就消失了，这时，你的小脑就激活了。

　　在这里，小编想跟所有为人子女们说，孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔。

　　按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。

  预防方法2——踮脚 

　　别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

　　踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢吐气，慢些最好。每天练30个一组，全天分段练20组。老人们练习一段时间后，不光练习走路的肌肉，还能锻炼大脑防止痴呆，餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖……

　　老人们，为了减慢大脑衰老，请试着踮脚吧。

  预防方法3——旅居 

　　想对那些在寒冷的冬天长期不锻炼，只喜欢待在家里的老人说，这样下去，你的脑血管是不会晶莹剔透，畅通无阻的。

　　而脑溢血、脑梗死将主要导致偏瘫跛行，活动能力下降，脑部营养逐渐减少，患上老年痴呆。

　　所以，治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。

　　想象这样一个场景：当第一缕阳光挣脱了雾的束缚含笑而来，老人们听着大海演奏的晨曲，惬意地漫步在沙滩上，由着海水轻轻吻着脚丫……

　　白天的时候，老人们呼吸富含充沛负氧离子的空气、品尝刚采摘回来的原生态的食物、再看到放眼的绿野和原生态的生灵……

　　隔三差五，和隔壁的老乡凑起一桌麻将。夕阳西下，再静静的在海边椰林中感受着落日的余辉……

　　每当寒冬腊月，让老人们南“飞”到温暖舒适的海南、云南等地去旅居过冬吧。

　　那里宜人的气候、优美的环境和直供的绿色有机食品，都有利于老人们血液的净化、新陈代谢的促进、内分泌的调节和紧张情绪的缓和。对老年痴呆、高血压、呼吸系统疾病均具有缓解和治愈的神奇作用!

　　为了让家中的老人们远离“老年痴呆”，除了叮嘱他们多多踮脚，帮助他们多按按脚，您还可以让他们像“候鸟”一样去旅居!想要了解更多旅居相关事宜，您还可拨打400-8515-882服务热线。

　　为了让更多的老人远离“老年痴呆”，请将这篇文章转发到朋友圈!