据英国广播公司报道，深呼吸然后吐气，你所生活的地区的空气或可能导致你患上肥胖症和糖尿病。

　　这个说法听上去很可笑?!然而研究表明这并非不可能!

　　如果两个人吃相同的食物，进行相同的锻炼，几年后其中一个人因为新陈代谢出现问题而增重——这一切就要归结于他生活环境里的空气。

　　空气污染和吸烟是主要的隐患，它们产生的微小颗粒会引发炎症，扰乱控制饮食的激素和身体正常消耗能量的能力。虽然短期效应微乎其微，但在人的一生中它足以导致某些严重的疾病。

　　刺激肺的微小颗粒可能会诱发整个身体一连串的反应，扰乱控制饮食的激素。

　　美国俄亥俄州立大学的研究员Sun开始在不同的环境条件下培育实验室老鼠：有些老鼠呼吸着被过滤的清洁空气，而有些则呼吸着强烈的刺激性气体——在高速公路旁或者繁忙的市中心人们经常会吸入这种难闻气体。

　　大约在10周后，产生的效应已经非常明显。暴露在空气污染下的老鼠体脂要比呼吸清洁空气的老鼠多20%，大多数在腹部和内部器官周围。此外，它们对胰岛素的敏感性有所降低——胰岛素是一种发信号给细胞从而将血糖转为能量的激素——这是发展为糖尿病的第一步。

　　通过扰乱胰岛素敏感性，空气污染可能引发糖尿病和其它严重(和折寿)的心脏疾病。

　　全世界范围内的大城市研究表明人类可能也会面临相同的后果。一项持续了14年的加拿大安大略62000名居民的医疗记录调查显示：一立方米空气里每包含10微克的微粒，居民发展糖尿病的风险增加了11%。——这样的统计数据着实令人担忧。

　　因为……▲这是12月1日北京某写字楼的实测结果。小编竟然有些无言以对了。

　　在另一边，美国密西根大学的Robert ·Brook和中国的同事在两年内对一小组生活在北京被试者进行了测试。他们发现每当北京雾霾侵袭时，发展类似胰岛素抗性和高血压等问题的迹象就达到峰值——这提供了更具体的证据表明空气质量的确驱动着新陈代谢的改变。

　　考虑到生活在重度污染城市里的人群数量，从长远来看疾病死亡的总人数可能是巨大的。每个人都会受到污染不同程度的影响。天呐!这叫我们该如何拯救自己拯救家人，免受疾病的痛苦啊?!

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　　没有了雾霾和严寒酷暑，有的只是宜人的气候、优美的环境和直供的绿色有机食品。在大自然中游玩的同时，还可以尽享天伦之乐。这些不仅让人的生活状态变得舒适休闲，而且对延年益寿颇有裨益。

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