37、38度的天气，我们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁。夏季最怕什么危害，你知道吗?赶快和小编一起来看吧。

　　1、颈椎最怕吹

　　我们的颈椎长时间对着空调吹，会形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

　　旅居财富网建议：室内空调温度不要低于25摄氏度;肩背部不要直对着空调;如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩;晚上洗个热水澡。

　　2、喝水最怕快

　　气温高时身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水，但是喝水太快水分会快速进入血液，心脏不好或是患有冠心病的人，容易引发胸闷、气短，心肌梗死等。

　　旅居财富网建议：夏天喝水不能喝太快，要少量多次，每次只喝100—150毫升身体吸收得更好;也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

　　3、眼睛最怕晒

　　在烈日下眼睛是最脆弱的器官，不注意防晒很容易提前老化并引发各类眼疾等。

　　旅居财富网建议：上午10点到下午4点外出，必须戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。夏天细菌也繁殖最快，尽量少用手揉眼睛;用流水洗脸，可减少眼睛疾病。

　　4、晨练最怕早

　　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练，但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。

　　旅居财富网建议：夏季晨练时间不宜早于6点，日出之前没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。

　　5、家里最怕灰

　　夏天闷热湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

　　旅居财富网建议：夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

　　6、肠胃最怕凉

　　夏天是肠道疾病的高发期，一是食物污染，食物更不容易保存，细菌繁衍更快，这是引起胃肠道疾病的重要因素。二是人体机能下降，加上喝冷饮，就容易给胃肠道疾病以可乘之机。伙伴们，你们的肠胃可还好?

　　旅居财富网建议：少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时不妨加点姜或芥末可以暖胃、杀菌。