中暑是夏季常见病，是人体在高温、高湿、无风的环境下，由于水和电解质丢失过多、机体散热功能衰竭而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。

中暑可分为三类：

首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等。如能及时离开高热环境，经过短时间的休息后症状即可消失。

其次是轻度中暑，既有先兆中暑的症状，同时还伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经过治疗后，一般在4-5小时内可恢复正常。

最后是重度中暑，大多数情况是患者在高温环境中突然昏迷，此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等症状，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

但暑天还须当心一种致命性中暑——热射病，热射病多发生于干热的天气。热射病是一种极其危险的疾病，需要及时送医治疗，主要表现为发热、哮喘、呼吸困难、血压升高、呼吸衰竭等。夏季高温天气，中老年人和户外工作者是热射病的高发人群。

引起中暑的主要原因是高温、高湿、无风的环境，在日最高气温达到35℃以上的高温天气或环境中，中暑的病人会明显增多。中暑还与空气湿度有关，如果湿度过大，即使气温不到35℃，也会发生中暑。所以，夏天人们不要在太阳底下暴晒，并采取科学的防暑措施，不能只为贪享一时之凉而将养生抛之脑后。

中暑急救“四字诀”——搬、擦、服、掐

搬  迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，解开衣领、裤带，以利患者呼吸和散热，并用扇子或电扇为其扇风。

擦  用冷水或稀释的酒精为患者擦身，也可将用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，以帮助患者散热。

服  及时服用仁丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

掐  如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指掐按患者的人中、合谷等穴位。