补冬不如补霜降，多吃“金秋5宝”，应季而食，顺利安康迎接冬天
2021/10/22 11:17:55
1秋季气候干燥，进补还是以温补为主，可多吃一些温润滋养的食材，分享适合霜降时节多吃的“金秋5宝”，养人好不贵，比吃大鱼大肉强。
老年人的血压控制：警惕隐形杀手“体位性低血压”
2021/10/22 10:36:30
高血压患者应在医生指导下用药，降压应遵守平稳、适度、长期、个体化原则。
一位长寿老者的建议：50岁后多吃5种“苦”，晚年身体才会更健康
2021/10/21 16:58:57
对于很多老人来说，每天无所事事，坐着不动，不与人交流真的对身体好吗？
中年以后如何保持健康？想安享晚年，8件小事早点提上日程
2021/10/21 14:48:03
到了中年，这个问题就变得更加严重了，因为当我们变得越来越干燥。
“千金难买老人瘦”？“瘦”不等于“寿”！
2021/10/21 11:19:43
在第三个老年健康宣传周到来之际，广大老年人尤应注意饮食调养，将饮食养生作为防病抗衰、延年益寿的重要措施。
钟南山院士迎来85岁生日，仍在“超强度”工作，凭得就是这几点！
2021/10/21 10:37:58
85岁的老人，在繁忙的日常工作之下，依旧保持强健的体魄、充沛的精力，钟老是如何做到的？
吃饭真得“磨蹭”点！近20万人研究：吃饭太快易患这种流行病
2021/10/21 9:58:17
你是否意识到：这种“加速”进食正慢慢损害我们的身体。
长成什么样的人寿命更长些？医生给出7个标志，赶紧对照一下
2021/10/20 15:58:51
欧洲和日本的生活条件好，公民的预期寿命高，处于世界领先水平。
世界骨质疏松日：骨头好端端的，怎么就松了？教你4招守护好它
2021/10/20 13:58:43
骨结构一旦受到破坏，骨的脆性增加了，那么很可能就“咯吱”一下骨折了。
美国专家：长寿的四大秘诀，看来长寿真是吃出来的
2021/10/20 11:23:06
吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间，因此，吃得慢些意味着大脑意识到吃饱时，你所摄入的食物将比平时少。
秋冬季日短夜长，气温下降，是提升抵抗力的关键季节
2021/10/20 10:55:35
身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。
秋季万物收敛，养生应以养收为原则！
2021/10/19 15:49:24
在中医养生理念中，燥为秋天的主气，燥邪伤人多见于气候干燥的秋季，故又称秋燥。
人民日报：晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天知道了
2021/10/19 13:56:23
科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。
血管堵了，93岁院士说：坚持这么做，可以少往医院跑
2021/10/19 10:16:28
我的这些成就都是我50岁以后获得的。这就说明因为我健康、我寿长，所以我的产出就相对来说比较丰富。
【专家说】更年期不是病 平稳度过有讲究
2021/10/19 9:38:07
有人说，更年期跟孕期一样，是女性生命中非常重要的“一道坎”；也有人说，更年期是女性人生的“第二春”。
年过50岁，如何延缓衰老，提高生命质量？照着养，老得慢一些
2021/10/19 9:15:16
如今40岁的人的健康状况跟上一辈55岁的人差不多，这或许意味着我们已经“早衰”了15年。
五大名医集体总结！60岁之后不生病的10大铁律！
2021/10/18 17:28:30
人与人之间和谐的互助来往，其良性情绪与信号，对维护心血管功能有益处。
60岁以后，最好的养生，就是和这些人在一起！
2021/10/18 16:20:37
60岁以后，和他们在一起，才是最好的养生！
人到中老年，身体频亮红灯？专家告诉你如何把好健康关！
2021/10/18 9:57:31
奔波了大半辈子，到了颐养天年的年龄，却被健康问题拖累，严重影响生活质量和生活满意度。
心理对健康的影响超乎想象，管理情绪才是你最好的“专属医生”
2021/10/15 13:47:30
”怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾“，大致囊括了古人对于心理情绪健康重要性的理解。
