秋冬季节，我们在注意流感的同时，还要留意心脏健康。

想要自己的身体更加的健康长寿，那么平时就得从点滴做起，不要怕花钱，也不要怕浪费。

健康才是最宝贵的财富。

读书、打桥牌、打网球，是他晚年保持体力、脑力的三个招数。

都害怕衰老到来，都希望自己能有效的对抗衰老，不管古代还是现代，都花费不少的精力保证自己的容颜。

人都会偶尔忘事，但总是忘事或难以专注于交流等认知能力下降症状，并不是衰老的必然结果。

运动是良医！

他说，平稳的心境对健康大有帮助，现代医学的进步也让他受益匪浅。

只要过了50岁会突然变得衰老起来，甚至感觉到“断崖式”衰老。

一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。

对于到了50岁以后的朋友们来说，就更应该注意健康饮食了，关于如何保证饮食健康，重点来为大家谈3个方面。

天气逐渐变冷，风湿病、“老寒腿”又成了常见病。

开始健康生活永远不会太早或太晚，关键是每天一小步，随着时间累积会像银行存款那样利息翻倍。

阿尔茨海默病，俗称老年性痴呆，多发于老年群体中，65岁后患病率随年龄增长而呈指数增加，已经成为继心血管疾病、脑血管疾病、癌症后，威胁老年人健康的第四大杀手。

从古至今，几乎每个人都渴望长寿，可能够实现这一目标的人少之又少，哪怕在现代社会，医疗和科学水平不断发展，但与此同时，人们的生活习惯不是很健康，导致各种慢性疾病高发，这种情况下想要长寿难上加难。

通过亲身体验，李槿和发现中医药这些年也在与时俱进，融合高精尖的技术手段，“比如我体验过的热敏灸项目，它来源于传统的灸法，但又有所不同，疗效有大数据和临床验证支撑”。

秋天除非身体虚弱，一般不必进补，秋天因为气温变凉，人的胃口也好了，最好选择“平补”，不燥不腻即可。

第一件事，当然了是要加强保暖，无论是年轻人或是中年人，保暖真得很重要。

过度保健和养生，可能身体没有养好，反而养出病来。

不论男女，一到中年就必定会发福。