社会竞争的日趋残酷、饮食无规律、缺乏锻炼等原因导致越来越多人处于亚健康状态。对抗“亚健康”的养生攻略有哪些？

以下十种食物抗衰能力突出。

作为世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中高居第二的颈椎病是怎样形成的，又应如何缓解？

三伏究竟是怎么来的呢？如何才能安全度过三伏呢？

90%的疾病都和精神压力有关。

生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。真正的健康应该这样理解："适合的就是最好的。"

民以食为天，人生不同的年龄段所需的“最佳食物”也有所不同。

你却不知，40岁后，这些病开始高发：癌症、中风、房颤、腰椎间盘突出症、青光眼、关节痛，肥胖。

由于三伏天天气炎热，高温潮湿的天气对于心脑血管患者而言是严峻的考验。

年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。

春困秋乏夏打盹，为何夏天老犯困？

小暑是一年中最重要的时节之一，风携热浪滚滚而来，暑热之气特别容易入侵人体。

祛湿是夏季最核心的养生关键词。中医临床发现，越来越多的人被湿气所缠。夏季为什么要祛湿，怎样祛湿才有用？

在中国，膝骨关节炎是常见病之一，总患病率高达15.6%。

冬病为何可在夏治？又该如何调养呢？

很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康、免疫力更强，也就是常说的“小病不断，大病不来”。

若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会增加老化速度。

作为人体必需的营养素，蛋白质只有在合适的摄入量下才会为健康带来好处。

高温天考验着血压的稳定。高血压患者如何能安然度夏，医生给出以下建议。

夏季的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，保护阳气，重在养心，注意睡好养心觉;饮食清淡，调理脾胃;心平气和，防暑降温，避免心脑血管疾病意外。