少吃盐和动物蛋白，多吃植物类食品（尤其是豆类）与降低心脏病风险有关。

在高温状态下，人体的内环境容易紊乱，交感神经张力增高，心率自然加快，冠状动脉易收缩，心脏的工作量比平常大好几倍。

血液延缓人体衰老且具有神秘的恢复作用，数千年来吸引着人类的想象力，从希腊神话至吸血鬼德古拉的传奇故事，但在过去20年里，血液作为青春灵丹妙药的想法已经从故事书和古老民间传说中逐渐成为医学主流。

了解不同的习惯如何导致血糖波动，可以帮助人们更好地预测血糖水平。

在颈椎不适的原因及程度不明确时，选择按摩要谨慎，在疾病面前，我们不能将大众保健与康复治疗混为一谈。

正确选择食物，也能帮助我们加速新陈代谢，更有效地燃烧卡路里。

少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面。

养生是一场持久战，不仅要长期坚持，还要了解养生的最佳时间！

从中医的角度看，认为夏季五行属火，对应的脏腑为“心”，所以夏天养生重在“养心”。

很多人在储存食物时都容易掉入4个误区。

清淡饮食是好，但对中老年人来说，饮食过于清淡对健康反而会有害。

社会竞争的日趋残酷、饮食无规律、缺乏锻炼等原因导致越来越多人处于亚健康状态。对抗“亚健康”的养生攻略有哪些？

以下十种食物抗衰能力突出。

作为世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中高居第二的颈椎病是怎样形成的，又应如何缓解？

三伏究竟是怎么来的呢？如何才能安全度过三伏呢？

90%的疾病都和精神压力有关。

生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。真正的健康应该这样理解："适合的就是最好的。"

民以食为天，人生不同的年龄段所需的“最佳食物”也有所不同。