据统计，每年因脑梗去世的患者高达200万人，也就是说每21秒就有一个患者因脑梗去世。又因为不健康的饮食和生活习惯，近些年来脑梗呈现年轻化的趋势。

调查数据显示，中国因饮食不合理导致的疾病死亡率在全球处于倒数第二档，其中一个重要原因是全谷物吃得太少。

中老年人坚持做手指操，能锻炼运动神经，增强平衡感和反应能力，预防跌倒。

睡前捶背，可以通过疏通经络、行气活血来缓解疲劳、放松身心，从而提高睡眠质量。

这些胆固醇排行前10的食物，一定要少吃。

近些年来很多不吸烟的女性，也频频遭到肺癌的“困扰”。女性肺癌的出现，多与一些错误的生活习惯有关。

随着年龄的增长，我们该如何延缓衰老呢？

中医认为，鸭肉性偏凉，常吃可健脾化湿、补益虚损，是夏季清补佳品。

所谓的养生，养就是调养、保养自己的意思，生就是为了自己的生命的健康而不断地去通过一些方法，使自己生命得以延续更好地生存下去。

很多专家早已给出答案：碳水化合物 ≠ 糖：别再靠不吃主食减肥了！

近日，国务院批准并公布了第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

炎炎夏日，这才是延年益寿的灵丹妙药。

据世卫组织调查显示：长期高糖饮食的人，其平均寿命要比正常饮食的人缩短10年-20年，越来越多的科学证明糖“弊大于利”。

请收下这份中医防脱指南！

一个人声音的特性能反映情绪及身体各系统的功能及之间的平衡情况，即身心的健康状态。

低碳水化合物饮食，它曾一度被认为有利于体重。然而，现有研究表明低碳水化合物饮食会缩减寿命。

长期高血糖的危害很大，吃什么可以降血糖呢？

中老年人哪些部位容易出现骨折？

压力真的会引起高血压吗？

切记功能锻炼应在专业的医生指导下进行。