“中午不睡,下午崩溃”,午休不仅能让身体得到放松,还能修复大脑神经,提高应变和记忆力。
养胃习惯
常言道;“人到中年古来稀”生老病死是人之常情,也是每个人都要经历的自然规律,人的身体大不如从前身体各器官,各组织也会逐渐呈现衰老状态。
中医认为,夏天阳气最炽烈,一旦阳气过剩、心火过旺,就容易烦躁发火,从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。
退休是我们每个人都要拥有的最终“职务”,退休后的生活全在于自己的把握。有人觉得退休后的生活不如工作时开心,因为身边没有熟悉的人与事,日子过得乏味无趣。
根据数据统计,我国的平均寿命在77.7岁。但根据科学家们的研究成果来看,人的平均寿命应该在100~175岁。
“久坐”是当今不少人的工作状态,而且经常是从上班坐到下班。这种久坐的工作状态看似舒适,其实危害很大。久坐到底有哪些伤害,又是怎么造成这些伤害的呢,我们一起来了解一下。
早晚坚持喝一杯,清肺润肺
腿是负责人体负重行走的重要结构,是人体最繁忙的地方,人体有40%以上的骨骼和肌肉附着在下肢,为我们的日常活动提供动力和保障。
只要是药物就会有三分毒性,虽然中药大部分都是天然药物,但它也是具有一定的毒副作用的
人在小时候,都希望自己可以快点长大,可是,真正长大了,我们又担心自己变老。大自然的定律我们都是没有办法违背的,衰老是我们不得不面对的话题。
葛根在中药中的作用可不仅仅是解酒,今天就来给大家介绍下葛根泡水的功效和禁忌。
随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。
一般人到了中年就开始关心寿命的问题了,对于健康长寿关心的朋友,到了一定年龄,对于养老方面的话题就开始关注了。
“以前年轻的时候,日子苦,连饭都吃不上,更别说吃肉了。怎么现在日子好过了,一堆病就找来了呢?”
熬夜之后,很多人想到的补救方法是“多睡觉”,其实,除了补觉,你还可以选择「喝杯茶」。
在这个全民养生的时代,每个人都希望能够掌握正确的养生之道,虽然生老病死是自然界的规律,但是却可以通过合理的养生方法延缓衰老的到来。
在现实生活中,我们经常也会看到一些抽烟的人,活到80多岁的比比皆是,他们为什么不会患上癌症?为什么不会患上肺气肿肺心病?他们有哪些好习惯让他们躲避了癌细胞的攻击,能够长寿呢?我们一起来探寻一下他们共同的特点,如果你也有这些特点,那么恭喜你长寿,可能与你有缘。
食物要消化、分解,经过肠子再吸收,积攒到一定程度后人们才会有便意,如果吃下去没一会就想排出来,这种情况肯定是异常的。
中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。