不凑合的生活态度

人到中老年后，一定要有自己的生活态度，凡事不凑合。一个菜是一顿饭，一荤一素一汤一水果也是一顿饭，但这背后却是我们对待生活的不同态度。一个酸菜下一碗饭的人，或许也能吃饱，但是一定吃不好。而那个注重饮食、荤素搭配的人，则一定是一位对待生活绝不凑合的人。

步入了中老年，就更加要注重生活的品质，吃好每一顿饭，衣服干净整洁，妆容大方优雅，不凑合地对待生活，生活自然也会回馈给我们健康与快乐。人生苦短，不凑合，才是对自己和他人的珍惜，才是人到中老年时应有的生活态度。

懂得享受生活

人到中老年后，要懂得、舍得花钱享受生活。

经常会见到有些中老年人，还把钱袋子捂得很紧，不舍得吃，不舍得穿，依旧过着俭朴的生活，孰不知，生活的快乐很大程度上就是建立在这些衣食住行上。而这种紧衣缩食，会把生活最基本的乐趣丢掉。如果连最基本的快乐都没有了，这些辛辛苦苦攒下来的钱又有什么用呢？

所以，人到中老年，要更新观念，要想到钱是为人服务的，要在自己的承受能力之内，聪明地花钱，让金钱不再是存在银行里的一个数字，而是一连串的快乐，一大堆的收获。如果花一些钱，能让我们人生的“晚霞”有了金色的光辉，何乐而不为呢？等哪一天我们真的走不动，吃不动，玩不动时，看看这些快乐消费的“成果”，也会感到自豪，感到真正的“物超所值”。

最该重视的——健康

据分析，这次的疫情，专挑不健康、免疫力差的人下手，身体一直都很健康的人即便是感染了，也能靠自身免疫痊愈。

经过调查，这次疫情中的重症患者，大多是中老年、有基础疾病、体质较差等人。中老年人的健康，不只是自己的事，还牵动着儿女的心，是一个家庭最大的底牌，在健康面前，其他的一切都是黯然失色的。

爱默生说：“健康是人生第一财富。”

生活中，年轻人喜欢运动、健身，因为好玩、有时间，反而是很多中青年，常常本末倒置，肆意挥霍健康。为了让家人过上更好的生活，不惜超负荷工作，以换取更高的物质水平。待到老年时，疾病缠身才幡然醒悟：身体健康才是给家人最有力的保障。

作家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

人活于世，想要追求的东西数不胜数，很多时候，鱼和熊掌不可兼得，取舍之间，蕴藏大智慧。尤其是对于中老年人来说，坎坎坷坷都已经经历了很多，不健康的话，根本无法幸福，而且，不健康的家庭，也根本无法兴旺。

身心的疗养

中老年人关心自己的健康，一是要生活规律，饮食规律；二是要多出去走走看看，多运动，最好是经常去旅居康养。因为“旅居康养”不仅正成为不少中老年人生活的新潮流，而且“旅居+疗养”还能帮助中老年人找到更多的健康、快乐和归属感，也能减轻子女的负担。

比如跟随云联旅居来云南、海南旅居康养，择一处绿水青山，风平浪静的远方，像云南寒武纪小镇欢乐大世界，或者海南澄迈富力红树湾这样的好地方，远离城市的繁杂，住上十天半个月，甚至数月，慢游细品，一点点地丰富和改变中老年人的旅游、生活、娱乐、健身等方式，全面提高中老年人的生活品质和幸福指数，从而达到身心健康的程度。