12月23日，正当大家在欢天喜地准备礼物迎接圣诞节之际，一条“31岁男子弃车跳桥身亡”的消息在朋友圈广泛传播，一名男性，驾车行驶到长沙湘府路大桥上，突然停在道路的最右侧，随后下车迅速越过汽车和非汽车之间的篱笆，越过桥最外侧的篱笆，从桥上跳了下来。

事发之后，记者采访其妻子，说“前几天刚买了新房，平时性格乐观，事发前刚送自己上了班，没有异常行为。 在此之前，丈夫在工作中和领导发生过不快，职场领导在很多同事面前斥责丈夫”，她觉得是丈夫一时想不开才造成这样的恶果。

然而事件中引发的“新中年”问题，引发大家共鸣。有记者梳理众多网友留言发现：上有老、下有小，在外还有工作，压力是大家共有的议题，活着就有希望，再难，请多为父母妻儿想想。

网友@廖：曾经觉得成年人的世界怎么的，觉得自己不会成为自己讨厌的，但是现在我觉得生命是繁复可贵的，精彩的，正因为有无限可能才真的无比精彩，看似的不公平其实都是公平的时间生命都是同样的。

网友@李记者的日常：年轻人压力巨大，看上去乐观，背地里却被压的喘不过气。但再难，请多为父母妻儿想想！

网友@老谢：困难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要自己内心强大就没有过不去的坎。

网友@我与春风皆过客*^_^*：为了离婚，我现在负债几十万，有时候也想这样一了百了算了，但每当想想我的父母快60岁的人了，还在为我们减少负担努力的赚钱，我们还这么年轻为什么不努力坚强的活着呢，人活着才有希望！

网友@燕子：唉…有什么过不去的坎，生命只有一次呀 ！

网友@晴朗时光：看完这则新闻，唯一的感受就是忍不住落泪了。压垮他心理最后一道防线的，不一定是与领导的争执，可能是长时间堆积起来的压力和崩溃感。愿逝者安息，生者珍重！

网友@李成：成年人的世界，没有容易二字，但也不会像你想象得那么糟，这世上，有人欺你，自然也有人爱你，即使天寒地冻、路远马亡，请你一定一定为了他们，好好的。

网友@Jack阿杰：还好我咬牙挺着！因为我有家人，得为他们活着！

网友@小阳阳1717：今天的热搜我哭了，其实我们大部分人都是在用力活着，加油啊！

近年来压力导致抑郁、自杀的问题比比皆是。不是只有“中年危机”，看似乐观的年轻人同样面临着巨大的压力，压力是所有人共同面临的问题。

【链接】如何在生活中调剂压力？

谈到如何在生活中调剂压力，湖南省第二人民医院临床心理科副主任漆靖认为，有形的压力相对容易处理，无形的压力更让人无从下手。实际上，它来自长期忙碌带来的过度消耗，其次则是同伴压力带来的相对剥夺感。漆靖提出，要把缓解压力当作一件必须要做的事，主观上真正重视。压力缓解的核心是日常的能量管理，包括时间管理和对日常惯性的管理。平时尽量做到三餐规律、每周保持一定频率的运动、在工作的间隙做一些伸展和呼吸练习等。

另外，要定期带着全家人一起到环境优美、气候宜人的目的地旅居度假，放慢生活的节奏，释放压力，调节身心。还可以增进家庭亲情，良好的家庭关系也会帮助自己释放压力。当感受压力时，想想父母妻儿，多与他们沟通，可以使压力得到释放。

当今社会，不管是有钱的，还是没钱的，最缺的就是时间，最想摆脱的，就是生活中无处不在的焦虑感。但时间是海绵里的水，是要挤出来的，也只有那些懂得花费时间亲近家人，关心朋友，时不时带着家人去海南、云南旅居一番，时不时与朋友小聚一场的中年人，才是人生赢家。

如果买张云联旅租卡，逼着自己，逼着这些没有时间，时刻焦虑的家人们远离都市，回归山水田园生活一段时间。等再回到城市生活时，会突然发现，曾经的焦虑，只是被自己狭窄生活圈里的氛围造成的。

当我们明白，生活应该处在大自然和都市二维空间的时候，我们才会发现，原来生活还是如此的美好，又怎么会放弃生命呢？